ちゃんちゃん焼☆簡単☆旨

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産後ダイエット☆ママ @cook_40312695

覚書で^ - ^
このレシピの生い立ち
卵黄入れるととても美味しかったので^ - ^

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ちゃんちゃん焼☆簡単☆旨

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卵黄入れるととても美味しかったので^ - ^

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材料

鮭 1切れ
麦味噌大さじ2
卵黄 1個
醤油小さじ1
砂糖大さじ1
みりん大さじ1
酒大さじ1.5
キャベツ 4/1個
玉ねぎ、にんじん、しめじ等約半分ずつ

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作り方

1

バターで鮭を裏表焼く
2

野菜を上から乗せて、調味料を入れて弱火で12分
3

以上、完成^ - ^

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産後ダイエット☆ママ @cook_40312695

2022/01/12 06:45に公開

双子ママです☆産後ダイエット？というか油っこいものが苦手で出産後3年で20kg近く落ちました。油類は主にオリーブオイル、たまにバターです。覚書のようなものですが…(｡-_-｡)