■＜サラダ巻き＞
①ラップを2枚広げてそれぞれに食パンを置き、めん棒で一回り程度薄く伸ばして、

マヨネーズ・粒マスタードを塗る。

②①に食パンの大きさに合わせたレタス・薄焼き卵・ハム・チーズ・かにかま・縦に4等分に切ったきゅうりを置く。

③手前からラップごと強めに巻き、形をなじませる。

■＜フルーツ巻き＞
①ラップを2枚広げてそれぞれに食パンを置き、めん棒で一回り程度薄く伸ばして、ホイップクリームを塗る。

②フルーツは皮・ヘタを取り、うす切りにして、①に並べていく。

③手前からラップごと強めに巻き、形をなじませる。