和風!辛くない麻婆豆腐

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも食べれるガッツリメニュー
このレシピの生い立ち
備忘録。めちゃうま!!!簡単だしリピ!辛さも唐辛子で調整出来るの良い!!

和風!辛くない麻婆豆腐

糖質制限中でも食べれるガッツリメニュー
このレシピの生い立ち
備忘録。めちゃうま!!!簡単だしリピ!辛さも唐辛子で調整出来るの良い!!

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材料

2人分
  1. 豚ひき肉 150g
  2. 玉ねぎ 1/4〜1/2玉
  3. 鷹の爪 適量
  4. 少し
  5. にんにくチューブ 3g
  6. 生姜チューブ 3g
  7. 150ml
  8. 醤油 大さじ1.5
  9. みりん 大さじ1
  10. 味噌 大さじ1
  11. オイスターソース 小さじ1/2
  12. 水溶き片栗粉 適量
  13. 木綿豆腐 1/2パック

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りする

  2. 2

    フライパンに油、玉ねぎ、鷹の爪を入れて炒める

  3. 3

    火が通ったら、にんにくチューブ、生姜チューブ、豚ひき肉を入れて、キッチンペーパーで余分な油を拭き取りつつ炒める

  4. 4

    水、醤油、みりん、味噌、オイスターソース、片栗粉を入れる

  5. 5

    木綿豆腐を食べやすいサイズに切り入れる

  6. 6

    煮詰めたら完成

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糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます!使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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