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お弁当にも☆照り焼きニラチキン
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お弁当にも☆照り焼きニラチキン-レシピのメイン写真

お弁当にも☆照り焼きニラチキン

ぽぴぱふ
ぽぴぱふ @cook_40115047

フライパンでパパッとできる簡単レシピ♬
ニラの香りとコクでご飯が進む時短の一品!
このレシピの生い立ち
我が家で良く作る照り焼きチキンに、すりごまとニラを入れてアレンジしてみました

フライパンでパパッとできる簡単レシピ♬
ニラの香りとコクでご飯が進む時短の一品!
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お弁当にも☆照り焼きニラチキン

ぽぴぱふ
ぽぴぱふ @cook_40115047

フライパンでパパッとできる簡単レシピ♬
ニラの香りとコクでご飯が進む時短の一品!
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材料

2人分
  • ニラ 1/2束
  • 鶏モモ肉 1枚
  • ☆塩コショウ 少々
  • ☆料理酒 大さじ1
  • ☆ニンニクチューブ 1cm
  • 片栗粉 大さじ1と1/2
  • ごま油 大さじ1
  • ★しょうゆ 大さじ1と1/2
  • ★料理酒 大さじ1と1/2
  • ★みりん 大さじ1と1/2
  • ★砂糖 大さじ1/2
  • ★すりごま 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ニラを2㌢位の長さに刻む。

    • お弁当にも☆照り焼きニラチキン作り方1写真
  2. 2

    もも肉を一口大に切り、ポリ袋に入れ☆を加えて揉み込む。そこに片栗粉を構えてシャカシャカ袋を振り粉を薄くまぶす。

    • お弁当にも☆照り焼きニラチキン作り方2写真
  3. 3

    ★を混ぜ合わせておく。

    • お弁当にも☆照り焼きニラチキン作り方3写真
  4. 4

    フライパンにごま油を中火で熱し、鶏肉の皮を下にして焼く。
    こんがり焼き色がついて全体が白っぽくなったら裏返し、両面焼く。

    • お弁当にも☆照り焼きニラチキン作り方4写真
  5. 5

    ④に①を入れ、さらに③を入れる直前に軽く混ぜ投入する。全体に手早く絡めたら完成!

    • お弁当にも☆照り焼きニラチキン作り方5写真

コツ・ポイント

冷めても鶏肉が柔らかいままなので多めに作ってお弁当にも便利です。

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ぽぴぱふ
ぽぴぱふ @cook_40115047
2022/01/10 04:21に公開
料理上手な母、義母と、料理学校に通い現在栄養管理士の妹、メタボ気味の夫に囲まれながらワーママやってます。美味しい&時短だいすき!
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このレシピのキーワード

照り焼き ニラ 片栗粉 鶏もも肉 酒

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