♦ブロッコリーの胡麻和え

べびしたくみ
べびしたくみ @cook_40050604

健康野菜ブロッコリーを、たっぷりのゴマで和えます。
このレシピの生い立ち
サラダ用に茹でたブロッコリーがたくさんあったので、今回は胡麻和えにしました♬

♦ブロッコリーの胡麻和え

健康野菜ブロッコリーを、たっぷりのゴマで和えます。
このレシピの生い立ち
サラダ用に茹でたブロッコリーがたくさんあったので、今回は胡麻和えにしました♬

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

四人分
  1. ブロッコリー 1/2〜1株
  2. 鰹パック 1パック
  3. 煎りゴマ 大さじ1
  4. すりゴマ 大さじ2
  5. 《調味料》
  6. 砂糖 大さじ1/2
  7. 小さじ1/3
  8. 醤油 大さじ2

作り方

  1. 1

    小房に切ったブロッコリーを煮立ったお湯に入れ、再び煮立ってから2分程度茹でて、ザルに上げて冷まします。

  2. 2

    少し冷めたら、食べやすい大きさに手で裂きます。

  3. 3

    鰹パックを入れ、調味料(砂糖、塩、醤油)と、すりゴマを入れて混ぜ合わせます。

  4. 4

    器に盛り、煎りゴマを天盛りにします。

コツ・ポイント

今回は、すりゴマは白ゴマ、煎りゴマは黒ゴマを使いました。どういう組み合わせでも構いません。
カニカマなどがあれば彩りに加えてください。
鰹パックを入れているので薄口醤油を使いましたが、お好みで出し醤油に換えたらもっと美味しいでしょう。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
べびしたくみ
べびしたくみ @cook_40050604
に公開
安全、簡単、美味しい、美しい料理を作りたいです♪肉や魚より、野菜が好き♪いつからでも、ベジタリアンになれます。(*^o^*)アハハ
もっと読む

似たレシピ