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高野豆腐の卵とじ
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高野豆腐の卵とじ-レシピのメイン写真

高野豆腐の卵とじ

ぴーこるん
ぴーこるん @cook_40302786

栄養満点の高野豆腐で副菜にもなるおかず。丼にしても。子供も好きな卵とじです。作り置きにも。
このレシピの生い立ち
親子丼の鶏肉の代りに高野豆腐を入れてみました。味がしみていて、お肉大好きな旦那さんもよく食べてくれます。

栄養満点の高野豆腐で副菜にもなるおかず。丼にしても。子供も好きな卵とじです。作り置きにも。
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親子丼の鶏肉の代りに高野豆腐を入れてみました。味がしみていて、お肉大好きな旦那さんもよく食べてくれます。

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高野豆腐の卵とじ

ぴーこるん
ぴーこるん @cook_40302786

栄養満点の高野豆腐で副菜にもなるおかず。丼にしても。子供も好きな卵とじです。作り置きにも。
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親子丼の鶏肉の代りに高野豆腐を入れてみました。味がしみていて、お肉大好きな旦那さんもよく食べてくれます。

栄養満点の高野豆腐で副菜にもなるおかず。丼にしても。子供も好きな卵とじです。作り置きにも。
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材料

2〜3人分
  1. 高野豆腐 3〜4枚
  2. 卵 2個
  3. 玉ねぎ 1個
  4. しょうゆ 大さじ1と1/2
  5. 本みりん 大さじ2
  6. ダシパック 1個
  7. 水 150cc
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作り方

  1. 1

    高野豆腐は水にしばらくつけて水けをよくしぼる。1個を半分に切りさらに半分を三つに切る。(1個で6個になります)

  2. 2

    鍋に水、ダシパック、醤油、本みりんを加えて沸騰させる。沸騰したら中火にして玉ねぎ、高野豆腐を入れる。

  3. 3

    中火にしたらしばらく玉ねぎ、高野豆腐に味がしみるまで煮る。煮立ってきたら弱火にしてさらに10分くらい蓋をしめて煮る。

  4. 4

    玉ねぎ、高野豆腐に味がしみたら、溶いた卵を鍋の中の具にまわしかける。卵の固さはお好みで。  

  5. 5

    卵が固まったら器に盛り出来上がり。

コツ・ポイント

高野豆腐、玉ねぎにしっかり味をしみ込ませてから、卵でとじます。高野豆腐は水に戻したらしっかり水を絞ってから使います!

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ぴーこるん
ぴーこるん @cook_40302786
2020/03/15 09:18に公開
料理や食べるの好きです。                   美味しく楽しく料理ができれば٩(^‿^)۶ お菓子、パンにも興味がありいろいろ作ってみたいです。      よろしくお願いします☆彡
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