冷凍ほうれん草をレンジで解凍する。

ツナ缶の油を切る。

鍋にお湯を沸かして、春雨を表記通り茹でる。

①のほうれん草、②のツナ、③の春雨をボウルに入れる。

醤油、ごま油、和風顆粒だし、白すりごまを加えて混ぜる。

お皿に盛って、白いりごまをかける。