ポークキャベツケチャップ炒め

藤井21
藤井21 @cook_40094961

たっぷり春キャベツのケチャップ炒め
豚肉の旨味を吸った甘酸っぱい炒め物
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キャベツ消費に

ポークキャベツケチャップ炒め

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材料

  1. 豚肩ロース 約100g
  2. キャベツ(春キャベツ) 1/4玉
  3. ニンニク 1片
  4. オリーブオイル 大さじ1杯
  5. 大さじ1杯
  6. みりん 大さじ1杯
  7. ふたつまみ
  8. ケチャップ 大さじ5〜6杯
  9. オイスターソース 大さじ1杯
  10. ブラックペッパー お好みで

作り方

  1. 1

    豚肩ロースは酒、塩、みりんで下味を付けておきます

  2. 2

    キャベツはザク切り

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを引いてみじん切りのニンニクを軽く炒めます

  4. 4

    ニンニクの香りがたってきたら豚肩ロースを投入

  5. 5

    肉に軽く火が通ってきたらキャベツを加えます

  6. 6

    全体に油が回ってきたらケチャップ、オイスターソースを加えて炒め合わせます

  7. 7

    水気を飛ばしながら炒めて完成
    お好みでブラックペッパー等

コツ・ポイント

・キャベツは春キャベツですが普通のキャベツでもOK
・豚肉はこま肉、ロース肉でもOK
・ケチャップを加えたらしっかり炒めて酸味をある程度飛ばします

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藤井21
藤井21 @cook_40094961
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食品衛生責任者×芸人日本テレビ『ウチのガヤがすみません!』出演オフィシャルブログ【良い香りのある生活】→http://s.ameblo.jp/fujii21/過去連載『藤井21のめめし飯』→http://best-times.jp/articles/-/6079料理の質問、ご依頼等→hujii21.cooking@gmail.com酒の肴、ご飯のおかず、お菓子、旬の食材etc…
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