ひじきと豆腐の和サラダ
おいしいコープのキッチン @cook_40073479
【ヘルシーコープレシピ】食物繊維たっぷりのサラダを香りのよい柚子こしょうドレッシングで（管理栄養士 中津川かおり制作）
このレシピの生い立ち
＜所要時間＞10分
＜栄養価1人分＞
エネルギー・・・・112kcal
たんぱく質・・・・・6.4g
脂質・・・・・6.2g
炭水化物・・・・・7.9g
（糖質）・・・・・5.5g
食塩相当量（塩分）・・・・・1.7g
ひじきと豆腐の和サラダ
【ヘルシーコープレシピ】食物繊維たっぷりのサラダを香りのよい柚子こしょうドレッシングで（管理栄養士 中津川かおり制作）
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＜栄養価1人分＞
エネルギー・・・・112kcal
たんぱく質・・・・・6.4g
脂質・・・・・6.2g
炭水化物・・・・・7.9g
（糖質）・・・・・5.5g
食塩相当量（塩分）・・・・・1.7g
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