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手抜き料理の味方*常備菜*塩きのこ
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手抜き料理の味方*常備菜*塩きのこ-レシピのメイン写真

手抜き料理の味方*常備菜*塩きのこ

アップイエ
アップイエ @cook_40304153

きのこは低カロリーで食物繊維も豊富。
でも油を吸いやすいのが難点。
その点【塩きのこ】は茹でてあるから大丈夫!

このレシピの生い立ち
きのこを安売りでたくさん購入。きのこは足が早いので、まとめて茹でて濃い目の塩味にしてみました。
和洋中、いろんな料理に使えて超便利。
冷蔵庫に無いと困るので、使い切ったらすぐ作る我が家の頼れる常備菜です。
好きなきのこで作って下さいね。

きのこは低カロリーで食物繊維も豊富。
でも油を吸いやすいのが難点。
その点【塩きのこ】は茹でてあるから大丈夫!

このレシピの生い立ち
きのこを安売りでたくさん購入。きのこは足が早いので、まとめて茹でて濃い目の塩味にしてみました。
和洋中、いろんな料理に使えて超便利。
冷蔵庫に無いと困るので、使い切ったらすぐ作る我が家の頼れる常備菜です。
好きなきのこで作って下さいね。

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手抜き料理の味方*常備菜*塩きのこ

アップイエ
アップイエ @cook_40304153

きのこは低カロリーで食物繊維も豊富。
でも油を吸いやすいのが難点。
その点【塩きのこ】は茹でてあるから大丈夫!

このレシピの生い立ち
きのこを安売りでたくさん購入。きのこは足が早いので、まとめて茹でて濃い目の塩味にしてみました。
和洋中、いろんな料理に使えて超便利。
冷蔵庫に無いと困るので、使い切ったらすぐ作る我が家の頼れる常備菜です。
好きなきのこで作って下さいね。

きのこは低カロリーで食物繊維も豊富。
でも油を吸いやすいのが難点。
その点【塩きのこ】は茹でてあるから大丈夫!

このレシピの生い立ち
きのこを安売りでたくさん購入。きのこは足が早いので、まとめて茹でて濃い目の塩味にしてみました。
和洋中、いろんな料理に使えて超便利。
冷蔵庫に無いと困るので、使い切ったらすぐ作る我が家の頼れる常備菜です。
好きなきのこで作って下さいね。

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材料

  1. 椎茸 1パック
  2. しめじ 1パック
  3. 舞茸 1パック
  4. えのきだけ 1袋
  5. 塩 適量
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作り方

  1. 1

    椎茸は石づきを切り薄切りにする。
    しめじと舞茸は石づきを切り小房に分ける。
    えのきだけは根元を切り長さを半分に切る。

    • 手抜き料理の味方*常備菜*塩きのこ作り方1写真
  2. 2

    水を入れた鍋に①を全部入れ中火で吹きこぼれないよう混ぜながら茹でる。
    沸騰したら火を止め、ボウルに菜箸ですくい移す。

    • 手抜き料理の味方*常備菜*塩きのこ作り方2写真
  3. 3

    熱いうちに塩を混ぜる。
    塩が少ないと日持ちしないので塩は多めで。
    味をみてそのままだと塩っ辛いくらいの塩加減にする。

    • 手抜き料理の味方*常備菜*塩きのこ作り方3写真
  4. 4

    消毒をしたビンに冷ました③を詰める。
    きのこが浸かるくらいまで、ボウルに残った茹で汁もビンに入れる。

    • 手抜き料理の味方*常備菜*塩きのこ作り方4写真
  5. 5

    きのこの栄養と旨味がたっぷり入った茹で汁は捨てないで!
    味噌、中華味、コンソメ味など好みの味付けで具材も足してスープに。

    • 手抜き料理の味方*常備菜*塩きのこ作り方5写真
  6. 6

    【塩きのこ】を使ったレシピをアップしました。
    豪華に見える☆簡単☆鶏胸肉のホイル焼き レシピID:22006509

    • 手抜き料理の味方*常備菜*塩きのこ作り方6写真
  7. 7

    きのこの旨みは加熱によって働きだし60℃~70℃辺りで旨みが急増する。きのこは水から入れてじっくり加熱すると旨味が増す。

    • 手抜き料理の味方*常備菜*塩きのこ作り方7写真

コツ・ポイント

手抜き料理の強い味方!
豆腐、大根おろし、サラダにトッピング。
素麺のつけ汁、煮物、炒め物、パスタ、ホイル焼き、鍋、炊き込みご飯、スープ等…可能性は無限大!

冷蔵庫で保存し、使う時は清潔な菜箸で取り分け、1週間で使い切るようにしましょう。

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アップイエ
アップイエ @cook_40304153
2021/02/27 06:02に公開

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