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しゃきしゃき新食感。キャベツおにぎり
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しゃきしゃき新食感。キャベツおにぎり-レシピのメイン写真

しゃきしゃき新食感。キャベツおにぎり

sweeterm
sweeterm @sweeterm

一味違うおにぎり。酢キャベツでダイエット!?ご飯が美味しくて無理笑…お好み焼きトッピングが大活躍。キャベツの新しい食べ方

このレシピの生い立ち
野津原すしを食べたいと思ったのですが…あるもので簡単なおにぎりにしてみました。
悪魔おむすびみたいにめんつゆを足しても良いかも…
塩ポトフ(レシピID : 21883859 )と一緒に是非。

一味違うおにぎり。酢キャベツでダイエット!?ご飯が美味しくて無理笑…お好み焼きトッピングが大活躍。キャベツの新しい食べ方

このレシピの生い立ち
野津原すしを食べたいと思ったのですが…あるもので簡単なおにぎりにしてみました。
悪魔おむすびみたいにめんつゆを足しても良いかも…
塩ポトフ(レシピID : 21883859 )と一緒に是非。

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しゃきしゃき新食感。キャベツおにぎり

sweeterm
sweeterm @sweeterm

一味違うおにぎり。酢キャベツでダイエット!?ご飯が美味しくて無理笑…お好み焼きトッピングが大活躍。キャベツの新しい食べ方

このレシピの生い立ち
野津原すしを食べたいと思ったのですが…あるもので簡単なおにぎりにしてみました。
悪魔おむすびみたいにめんつゆを足しても良いかも…
塩ポトフ(レシピID : 21883859 )と一緒に是非。

一味違うおにぎり。酢キャベツでダイエット!?ご飯が美味しくて無理笑…お好み焼きトッピングが大活躍。キャベツの新しい食べ方

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野津原すしを食べたいと思ったのですが…あるもので簡単なおにぎりにしてみました。
悪魔おむすびみたいにめんつゆを足しても良いかも…
塩ポトフ(レシピID : 21883859 )と一緒に是非。

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材料

3個分
  • 酢キャベツ
  • ├キャベツ 2枚(1/2カット4枚)
  • ├すし酢 大さじ2
  • └砂糖 小さじ1
  • ごはん 200g
  • しらす 25g
  • 揚げ玉(てんかす) 大さじ2~
  • ごま油 小さじ1/2
  • 青のり 小さじ1/4
  • 塩 1つまみ
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作り方

  1. 1

    [キャベツ]
    1/2カット4枚と芯に切り分ける。

    • しゃきしゃき新食感。キャベツおにぎり作り方1写真
  2. 2

    [酢キャベツ]
    すし酢、砂糖を袋に入れ、キャベツを入れてレンジで蒸す。
    ★レンジ(600w)4分
    (袋の口はとじない)

    • しゃきしゃき新食感。キャベツおにぎり作り方2写真
  3. 3

    [酢キャベツ]
    しんなりしたらOK。向きを変え全キャベツが酢に浸かるようにして、冷ます。

    • しゃきしゃき新食感。キャベツおにぎり作り方3写真
  4. 4

    [ごはん]
    ごはんにしらす、揚げ玉、青のり、ごま油を混ぜる。味見をして塩を足す。
    (キャベツで和らぐのでしっかり味が良い

    • しゃきしゃき新食感。キャベツおにぎり作り方4写真
  5. 5

    [握り方1]
    ラップに汁気を絞ったキャベツを広げ、ごはんをのせて包むように握る。
    ※1or2 握りやすいほうでどうぞ。

    • しゃきしゃき新食感。キャベツおにぎり作り方5写真
  6. 6

    [握り方2]
    ラップでおにぎりを握る。
    ラップを開き、汁気を絞ったキャベツを巻く。

    • しゃきしゃき新食感。キャベツおにぎり作り方6写真
  7. 7

    【塩こぶキャベツ】
    塩昆布おにぎりもよく合う。この時も揚げ玉があるとより食感を楽しめる。
    ※具が見えるように巻くと可愛い

    • しゃきしゃき新食感。キャベツおにぎり作り方7写真
  8. 8

    [仕上げ]
    お好みで青のり・揚げ玉(共に分量外)をちらす。

    • しゃきしゃき新食感。キャベツおにぎり作り方8写真
  9. 9

    [キャベツの芯]
    一緒に浸けた芯は食べやすい大きさに切り、醤油、ごま油を垂らしておつけもの。

    • しゃきしゃき新食感。キャベツおにぎり作り方9写真
  10. 10

    【野津原すし】
    原点はこちら⇒レシピID : 18911275

    • しゃきしゃき新食感。キャベツおにぎり作り方10写真

コツ・ポイント

・すし酢に砂糖を加えるかどうかはお好みで。
・おにぎりの塩はしらすの塩分により調整する。
・しらすの代わりに小エビ、塩昆布、明太子もオススメ。

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sweeterm
sweeterm @sweeterm
2022/01/20 10:36に公開
週末料理を楽しく✰再現・面白多め。スコーン・ヌン活・韓飯・流行好き。時々弁当・2人飯。基本・コツ・レシピの間まで書いてます。クックパッドアンバサダー2023調理師/元料理人/料理教室10年/整理収納AD/JSAアイシング講師/食育In/市民講座料理講師/ジブリ推https://youtu.be/7Mjtilchr_Ehttps://www.instagram.com/tama_recipe
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このレシピのキーワード

おにぎり しらす キャベツ ご飯

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