CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
鍋1つ!朝ご飯オートミールトマトリゾット
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
鍋1つ!朝ご飯オートミールトマトリゾット-レシピのメイン写真

鍋1つ!朝ご飯オートミールトマトリゾット

よりを。
よりを。 @cook_40162944

トマト缶の簡単なレシピです。
朝食べることで昼食でも血糖値の上昇を抑えることができるセカンドミール効果が期待できます。
このレシピの生い立ち
ダイエット中、低糖質かつ簡単な朝ごはんを食べたいため。

トマト缶の簡単なレシピです。
朝食べることで昼食でも血糖値の上昇を抑えることができるセカンドミール効果が期待できます。
このレシピの生い立ち
ダイエット中、低糖質かつ簡単な朝ごはんを食べたいため。

もっと読む

鍋1つ!朝ご飯オートミールトマトリゾット

よりを。
よりを。 @cook_40162944

トマト缶の簡単なレシピです。
朝食べることで昼食でも血糖値の上昇を抑えることができるセカンドミール効果が期待できます。
このレシピの生い立ち
ダイエット中、低糖質かつ簡単な朝ごはんを食べたいため。

トマト缶の簡単なレシピです。
朝食べることで昼食でも血糖値の上昇を抑えることができるセカンドミール効果が期待できます。
このレシピの生い立ち
ダイエット中、低糖質かつ簡単な朝ごはんを食べたいため。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2〜3人分
  • オートミール 100g
  • トマト缶 1缶(400g)
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ウインナー お好み
  • オリーブオイル 適量
  • ニンニク お好み
  • 水(適宜調整してください) 300ml
  • コンソメキューブ 2つ(10g)
  • バター 適量
  • チーズ お好み
  • 塩胡椒 お好み
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    材料になります。

    • 鍋1つ!朝ご飯オートミールトマトリゾット作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎはくし切り、ウインナーなどの具材を一口小に刻む。
    鍋にオリーブオイル、お好みでニンニクを加えて刻んだ具材を炒める

    • 鍋1つ!朝ご飯オートミールトマトリゾット作り方2写真
  3. 3

    3割程度火が通ったところで、トマト缶を加えて酸味の匂いが消えるまで中火で煮込む。

    • 鍋1つ!朝ご飯オートミールトマトリゾット作り方3写真
  4. 4

    酸味の匂いが消えたらコンソメ、水300mlを加えてコンソメが溶けるまで煮込む。
    (画像は水を入れる前になります汗)

    • 鍋1つ!朝ご飯オートミールトマトリゾット作り方4写真
  5. 5

    コンソメが溶け、沸騰したらオートミールを加えてお好みの硬さになるまで煮込む。
    焦げつきやすいので注意!

    • 鍋1つ!朝ご飯オートミールトマトリゾット作り方5写真
  6. 6

    盛り付ける前にお好みでバター適量、チーズ等を加えても美味しいです。
    皿に盛ったら塩胡椒、バジル等をかけて出来上がり!

    • 鍋1つ!朝ご飯オートミールトマトリゾット作り方6写真

コツ・ポイント

トマト缶は煮込む時間が短いと酸味が強くなります。逆に、長いと甘みが増すためお好みに応じて煮込んでください!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

よりを。
よりを。 @cook_40162944
2022/01/26 10:47に公開
instagram▷@yori_cooking
もっと読む

このレシピのキーワード

トマト缶 オートミール ソーセージ にんにく バター チーズ 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. お気軽レシピ●酸味なしのカニカマ天津飯
  2. 簡単夕飯昼食鶏もも肉のネギ塩焼き!丼も!おつまみ
  3. 副菜に♩エリンギとピーマンのソテー
  4. シャキふわ♡れんこんつくねバーグ
  5. ピリ辛中華風もやし
  1. 簡単しっとり!鶏胸サラダチキン(鶏ハム)
  2. だし醤油仕立て!冷凍できる焼きおにぎり
  3. 簡単 里芋の煮物
  4. しっとり柔らか 鶏むね肉のおろしポン酢煮
  5. 炊飯器でカオマンガイ風
  6. Shrimp and bacon linguine in sour cream sauce
  7. Ricotta Cheese Gnocchi with Sage Butter
  8. Apple cake
  9. Veal with Mushroom Sauce
  10. Quick Tofu Soup
  1. 豚しそ丼
  2. 5分で前菜!簡単カプレーゼ♪
  3. 高校生男子弁当 133
  4. スペアリブのマーマレード焼き
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20578745
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close