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すり身で時短簡単☆徳島風フィッシュカツ
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すり身で時短簡単☆徳島風フィッシュカツ-レシピのメイン写真

すり身で時短簡単☆徳島風フィッシュカツ

火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450

徳島名物フィッシュカツもすり身を使えばカレー粉と一味唐辛子を加えてパン粉を付けて揚げ焼きにするだけで簡単に美味しく完成!
このレシピの生い立ち
生まれて初めてフィッシュカツを食べて気に入りました。
想像とは異なり魚特有の生臭さが全く無かったから。
ちょうどいただいてあったすり身数種類が冷凍庫に未開封のままあったので、それらを活用して作った最初のレシピそのままです。

徳島名物フィッシュカツもすり身を使えばカレー粉と一味唐辛子を加えてパン粉を付けて揚げ焼きにするだけで簡単に美味しく完成!
このレシピの生い立ち
生まれて初めてフィッシュカツを食べて気に入りました。
想像とは異なり魚特有の生臭さが全く無かったから。
ちょうどいただいてあったすり身数種類が冷凍庫に未開封のままあったので、それらを活用して作った最初のレシピそのままです。

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すり身で時短簡単☆徳島風フィッシュカツ

火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450

徳島名物フィッシュカツもすり身を使えばカレー粉と一味唐辛子を加えてパン粉を付けて揚げ焼きにするだけで簡単に美味しく完成!
このレシピの生い立ち
生まれて初めてフィッシュカツを食べて気に入りました。
想像とは異なり魚特有の生臭さが全く無かったから。
ちょうどいただいてあったすり身数種類が冷凍庫に未開封のままあったので、それらを活用して作った最初のレシピそのままです。

徳島名物フィッシュカツもすり身を使えばカレー粉と一味唐辛子を加えてパン粉を付けて揚げ焼きにするだけで簡単に美味しく完成!
このレシピの生い立ち
生まれて初めてフィッシュカツを食べて気に入りました。
想像とは異なり魚特有の生臭さが全く無かったから。
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材料

4人分
  • すり身 500g
  • カレー粉 大さじ1+大さじ1
  • 一味唐辛子 小さじ1/2+小さじ1/2
  • トマトペースト 18g
  • パン粉 たっぷり付けられる分量(今回は約50g)
  • 油 4枚入れて厚さの半分ぐらいの分量(今回は大さじ6)
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作り方

  1. 1

    基本の材料は、既製品のすり身とカレー粉と一味唐辛子だけ!
    個人的な思い付きですが、トマトペーストを入れても美味しいです!

    • すり身で時短簡単☆徳島風フィッシュカツ作り方1写真
  2. 2

    すり身250gに大さじ1のカレー粉と小さじ1/2(個人的には小さじ1が好み)の一味唐辛子を加える。

    • すり身で時短簡単☆徳島風フィッシュカツ作り方2写真
  3. 3

    思い付きで試しに、そこへとトマトペースト18gも加えてみました。

    • すり身で時短簡単☆徳島風フィッシュカツ作り方3写真
  4. 4

    しっかりと混ぜ合わせます。

    • すり身で時短簡単☆徳島風フィッシュカツ作り方4写真
  5. 5

    小判形にしたらパン粉をたっぷりと入れた器の中に入れてパン粉をしっかりと表面に付ける。

    • すり身で時短簡単☆徳島風フィッシュカツ作り方5写真
  6. 6

    こんな感じでトマト入りとトマト無しで4つづつ形成しました。

    • すり身で時短簡単☆徳島風フィッシュカツ作り方6写真
  7. 7

    今回は小さめのフライパンに大さじ6ていどの揚げ油(今回はサラダ油)を入れて熱して中火で片面を揚げ焼きにする。

    • すり身で時短簡単☆徳島風フィッシュカツ作り方7写真
  8. 8

    裏返して反対面も揚げ焼きに。

    • すり身で時短簡単☆徳島風フィッシュカツ作り方8写真
  9. 9

    バットにキッチンペーパーを敷いてその上に上げて余分な油分を吸い取る。

    • すり身で時短簡単☆徳島風フィッシュカツ作り方9写真
  10. 10

    キャベツの千切りを添えてどうぞ。
    こちらは、すり身とカレー粉と一味唐辛子だけのフィッシュカツ。

    • すり身で時短簡単☆徳島風フィッシュカツ作り方10写真
  11. 11

    こちらは、すり身とカレー粉と一味唐辛子にトマトペーストも加えたものです。

    • すり身で時短簡単☆徳島風フィッシュカツ作り方11写真
  12. 12

    写真には写っていませんが、個人的なお奨めは、和辛子と醤油を少々つける食べ方。
    でもお好みで色々と試してください!

    • すり身で時短簡単☆徳島風フィッシュカツ作り方12写真

コツ・ポイント

・すり身はすでに調味されているので、砂糖で甘味を加えたり、酒などの匂い消しや固まるように片栗粉などを加える必要がないので楽です
・フライのする時、卵や小麦粉やドロは不要
・すり身自体の味付けで完成時の味が大きく左右されるのが唯一の難点かも…

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火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450
2022/05/29 01:38に公開
料理経験ゼロでスペインへ留学。4年間は日本食を食べたくて自炊。現地の料理人達からプロの技を習い料理に夢中。25年間スペイン語技術通訳者として働き、スペイン長期滞在時にはレストランの厨房でお勉強も。現在は40年の施療経験を生かし整体師として活動。食はクックパッドで。下半身太り解消&股割り指導・柔軟性向上・ストレッチ・どこでも治らなかった腰痛と肩こりは、www.kasuiryu.comへ!
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このレシピのキーワード

カツ すり身 カレー粉

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