きのこたっぷり!みそ焼きうどん

くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436

お好みのきのこをたっぷり入れて。きのこと味噌で免疫力強化!簡単お昼ごはんもこれ一品で栄養満点。お箸が進む美味しさです。
このレシピの生い立ち
きのこをたっぷり使えるレシピを考えました。くらしいきいきオリジナルレシピです。(AP1509)

きのこたっぷり!みそ焼きうどん

お好みのきのこをたっぷり入れて。きのこと味噌で免疫力強化!簡単お昼ごはんもこれ一品で栄養満点。お箸が進む美味しさです。
このレシピの生い立ち
きのこをたっぷり使えるレシピを考えました。くらしいきいきオリジナルレシピです。(AP1509)

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. にんじん 1/3本
  2. しめじ 1/2パック
  3. えのきたけ 1/2袋
  4. しいたけ 4枚
  5. にんにく(おろし 小さじ1/2
  6. しょうが(おろし 小さじ1/2
  7. うどん(ゆで) 2玉
  8. ねぎ 適量
  9. ●みそ 大さじ1
  10. ●みりん、 各大さじ2
  11. ●しょうゆ、ごま 各小さじ2

作り方

  1. 1

    にんじんは細切りに、しめじは小房に分け、えのきたけはほぐし、しいたけは軸を除いて縦薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、にんにく、しょうがを入れ香りが立ったらにんじんを炒める。

  3. 3

    しんなりしてきたらしめじ、えのきたけ、しいたけを加えてさらに炒める。

  4. 4

    火が通ったら●の調味料を加えて全体にからめる。うどんを加え、ほぐしながら炒め合わせる。器に盛りねぎをのせて出来上がり。

コツ・ポイント

みそは他の調味料で溶いてから加えるとダマにならず、味がなじみやすくなります。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436
に公開
管理栄養士が考えたからだにやさしいレシピをご紹介します。ブログでは、“健康は日々の食事から作られる”をモットーとして、健康のこと・食のおはなし・からだに優しく簡単に作れるレシピなどをお届け中。あわせてご覧いただけると嬉しいです。https://kenko-recipi.com/
もっと読む

似たレシピ