レシピメモ☆豆腐水切り♪

KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164

豆腐の水切り 自分用メモです。

このレシピの生い立ち
豆腐の水切りを急いでしたかったので、方法を探して自分でやってみました。

レシピメモ☆豆腐水切り♪

豆腐の水切り 自分用メモです。

このレシピの生い立ち
豆腐の水切りを急いでしたかったので、方法を探して自分でやってみました。

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材料

  1. 豆腐 適量
  2. クッキングペーパー 2枚位

作り方

  1. 1

    クッキングペーパー二枚を皿の上にのせます。

  2. 2

    クッキングペーパーの辺に対して、豆腐の角が向くように置きます。

  3. 3

    豆腐をクッキングペーパーで包んで裏返します。レンジで3分程加熱します。

  4. 4

    レンジから取り出して冷やすときに、上に皿を置くと更に水切り出来ます。

  5. 5

    皿をひっくり返してクッキングペーパーを開きます。(水がこぼれる可能性があるのでご注意下さい)

  6. 6

    豆腐をクッキングペーパーごと手のひらにのせて、必要な大きさに包丁で切ります。

  7. 7

    フライパンで焼いて、木の芽田楽豆腐楽しみました。(^-^)

    レシピID 20595433

コツ・ポイント

充填豆腐がやりやすいのではと思います。

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低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂肪が上がりにくい、太りにくいメニューになっています。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さい。★ダイエットは楽しく続ける事が大切だと思います。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)
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