ほうれん草を茹でる。

にんじんを細長く切り
ラップをして電子レンジへかける。

溶き卵に砂糖少しと白だしを少し入れ
四角いフライパンで卵焼きを作る。
できたら細長く切る。

フライパンに油をひき
豚肉(牛肉)を炒めて火が入ったら
醤油、砂糖、味の素、豆板醤、入れて炒める。

ご飯にごま油と塩を混ぜる。

全ての材料が揃ったら、

ラップの上に
海苔をおきご飯を薄くのせて
具を細く並べていく
手間から丸める。

海苔が馴染むまで少し置いてから、

ラップから取り出し
包丁で切ってゴマをかけて完成。