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そら豆とベーコンのフリカッセ
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そら豆とベーコンのフリカッセ-レシピのメイン写真

そら豆とベーコンのフリカッセ

コビープリスクール
コビープリスクール @cook_40063440

コビープリスクールズの総料理長考案の季節のレシピです。春野菜を食卓に取り入れたおしゃれな一品をお試しください。
このレシピの生い立ち
月刊コビープリスクールズ(園だより)2020年4月号に掲載したレシピです。

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そら豆とベーコンのフリカッセ

コビープリスクール
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材料

2人分
  • そら豆 1パック/6本入り
  • 新玉葱 1/4個(50~60g)
  • ベーコン(ブロック) 100g
  • バター(炒め用) 10g
  • 生クリーム 1/2カップ
  • 水 大さじ1弱
  • 塩・こしょう 適量
  • コンソメ(顆粒) 小さじ1/3
  • レモン汁 小さじ1/2
  • バター(仕上げ用) 10g
  • 香草類(粗みじん) 適量
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作り方

  1. 1

    <下準備>
    ベーコンを1.2~1.5cm角(ダイス)に切る。玉葱は6~7mm角(ダイス)に切る。

  2. 2

    そら豆は皮付きのまま黒い目(お歯黒ともいう)に十文字に切り目を入れ、すぐに水に取る(茹でるまでそのまま漬けておく)

  3. 3

    2の水を切り、別のボウルに移し塩を多めにふって軽くもむ。

  4. 4

    鍋にたっぷりの湯を沸かして3を入れて強火で1分茹で、氷水に取り色止めしたら水気を切り、皮をむく。

  5. 5

    <調理>
    鍋にバターを溶かし、ごく弱火で玉葱を炒める。透明感がでてきたらベーコンを加える。色を付けないように炒める。

  6. 6

    そら豆を加えてさっと炒め、生クリームを注いでひと煮立ちしたら水を加え、塩・こしょう、コンソメで調味する。

  7. 7

    火を止めて、仕上げ用のバターを加え、フライパンをゆすりながらソースに練り込むように混ぜる。最後にレモン汁で味を調える。

  8. 8

    少し深めの器に盛り、好みの香草類の粗みじんを散らす。

コツ・ポイント

●生クリームを加えたら、強火で煮続けない。仕上げ用のバターは小さくダイス状にカットして冷蔵庫でよく冷やしてから使う。
●バターは焦げやすいので、火加減に注意。色が付くとソースに色が溶け出し、くすんだ色のソースに仕上がってしまう。

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コビープリスクール
コビープリスクール @cook_40063440
2020/04/06 04:54に公開
株式会社コビーアンドアソシエイツ、社会福祉法人コビーソシオが運営する保育園では、栄養バランスはもちろん、食育は「美味しい」を知ることからをモットーに手作りの昼食、おやつを提供しています。■三枝料理長の作る園のランチとおやつを毎日インスタで公開中。↓こちらもぜひご覧ください。https://www.instagram.com/coby_preschools_kitchen/?hl=ja
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そらまめ ベーコン 新たまねぎ 生クリーム バター

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