無限菜の花炒め　免疫力アップ

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tokuherb @mugen_p

旬の春野菜　菜の花の炒め物
あと引く美味しさ
このレシピの生い立ち
菜の花をたくさんいただいたので。
天ぷらも美味しいです

無限菜の花炒め　免疫力アップ

プリティちゃーちゃん's cooksnap of when they made 無限菜の花炒め　免疫力アップ.
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旬の春野菜　菜の花の炒め物
あと引く美味しさ
このレシピの生い立ち
菜の花をたくさんいただいたので。
天ぷらも美味しいです
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材料

2人分
  1. 菜の花 1束
  2. ニンニク 2かけ
  3. ごま油 大さじ1
  4. 塩胡椒 各少々
  5. 味覇 小さじ1
  6. 酒 大さじ1

作り方

  1. 1

    菜の花1束はよく洗って4cmの長さに切る
    ニンニクは2かけをスライスしておく

  2. 2

    フライパンにごま油を引き
    ニンニクを入れ香りをつける

  3. 3

    菜の花は太いほうをまず炒めて
    しんなりしたら葉の部分を入れる
    塩胡椒し、酒を回しかけ、味覇で味をととのえ、盛り付ける

コツ・ポイント

ごま油を使ってください
お弁当にも最適
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【愛は食卓から】食生活を見直し半年で30kgダイエット成功ファイナンシャルプランナーでありトップセールスでもある作者が、忙しいママのための簡単で美味しい、家族みんなが幸せで笑顔になる健康レシピを公開しています。【殿堂入り】やみつき無限ピーマン つくれぽ10000扶桑社『クックパッドの名作レシピ』宝島社『クックパッド大量消費レシピ』掲載日立オーブンレンジヘルシーシェフ搭載
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