作り方
- 1
豚を熱湯でしゃぶしゃぶして、ご飯の上に乗せる。
タレ、紫蘇、スプラウト、ごまなどかけ、完成です。
- 2
（塩で揉んだ、大根ときゅうりを添えてあります。簡単に、サラダ菜など添えてもいいかなと思います。）
- 3
その他作成例
-
コツ・ポイント
簡単すぎて特にないです^_^
茹ですぎると肉が硬くなりますので、ささっとしゃぶしゃぶしました。
タレは簡単で色々使えます。
胃腸に優しい、低フォドマップの食事療法により、体調管理をしています。たまに、低フォドマップでない物が含まれます。きょうの料理等、複数のレシピを検索し、美味しそうなものを家族用にアレンジしたりします。なお、低フォドマップの参考書籍は、宇野良治先生のものです。
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