★豚こま肉で！柔らか酢豚（No.19）
Haru_03 @cook_40289398
栄養成分（1人分）
エネルギー641kcal
たんぱく質30.7g
脂質38.2g
食物繊維4.2g
塩分5.2g
このレシピの生い立ち
※栄養成分は1人分ですが、材料は2人分を記載しています！
★豚こま肉で！柔らか酢豚（No.19）
栄養成分（1人分）
エネルギー641kcal
たんぱく質30.7g
脂質38.2g
食物繊維4.2g
塩分5.2g
このレシピの生い立ち
※栄養成分は1人分ですが、材料は2人分を記載しています！
作り方
- 1
玉ねぎはスライスする
-
- 2
サラダ油を引いたフライパンで炒めて、一度取り出す
-
- 3
人参は乱切りにする
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- 4
耐熱容器に入れて電子レンジ（600Wで4分）加熱しておく
-
- 5
ピーマンは、乱切りにする
-
- 6
豚こま肉は、酒と醤油で下味をつけて、丸めて片栗粉をまぶす
-
- 7
フライパンで揚げ焼きにする
-
- 8
焼きめをしっかりとつけて、余分な油はペーパーで拭き取る
-
- 9
玉ねぎ、ピーマンも加える
-
- 10
人参も加えて少し炒める
-
- 11
タレの調味料を全て加える
-
- 12
水溶き片栗粉でとろみをつけて完成！
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