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小麦粉を使わないニラチヂミ
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小麦粉を使わないニラチヂミ-レシピのメイン写真

小麦粉を使わないニラチヂミ

futapapa
futapapa @cook_40308215

小麦粉を使わないけど、かなりチヂミっぽくなります。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫のニラを消費しなければならず、おからと山芋と合わせてメニューを作ってみました。

小麦粉を使わないけど、かなりチヂミっぽくなります。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫のニラを消費しなければならず、おからと山芋と合わせてメニューを作ってみました。

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小麦粉を使わないニラチヂミ

futapapa
futapapa @cook_40308215

小麦粉を使わないけど、かなりチヂミっぽくなります。
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冷蔵庫のニラを消費しなければならず、おからと山芋と合わせてメニューを作ってみました。

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材料

2人分
  • ニラ 1束
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 長芋（とろろ） 200g
  • おからパウダー 15g
  • 卵 1個
  • とろけるチーズ 50g
  • 片栗粉 10g
  • 鶏がらスープの素 大さじ1/2
  • 塩コショウ 適宜
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作り方

  1. 1

    ニラは５センチくらいに、玉ねぎは薄くスライスします。

    • 小麦粉を使わないニラチヂミ作り方1写真
  2. 2

    山芋は皮を剥いてすりおろします。

    • 小麦粉を使わないニラチヂミ作り方2写真
  3. 3

    材料を全て混ぜます。

    • 小麦粉を使わないニラチヂミ作り方3写真
  4. 4

    ごま油（分量外）をひいたフライパンでカリッと焦げ目がつくまで焼きます。

    • 小麦粉を使わないニラチヂミ作り方4写真
  5. 5

    食べやすい大きさにカットして完成。ポン酢で食べると美味しいです！

    • 小麦粉を使わないニラチヂミ作り方5写真
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futapapa
futapapa @cook_40308215
2022/02/04 04:05に公開
料理が好きな二児のパパ。甘いものも辛いものも大好き。卵料理が好き。とり肉は胸肉派。クックパッドは昔から使わしてもらって、皆さんに助けられています。2021年末からレシピの投稿を始めました。よろしくお願いします！
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このレシピのキーワード

ちぢみ ニラ とろろ 片栗粉 おからパウダー 卵 チーズ 玉ねぎ 山芋

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20607933
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