おからとサイリウムで阿闍梨餅風♪

クックP1DII9☆
クックP1DII9☆ @cook_40309511

もちもちです。卵の味がしっかりしてて美味しい
このレシピの生い立ち
阿闍梨餅ってカロリー高いなぁ...サイリウムでもちもち感出せないかな?と思い...

おからとサイリウムで阿闍梨餅風♪

もちもちです。卵の味がしっかりしてて美味しい
このレシピの生い立ち
阿闍梨餅ってカロリー高いなぁ...サイリウムでもちもち感出せないかな?と思い...

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材料

  1. おからパウダー 10g
  2. サイリウム(オオバコ) 6g
  3. 一個
  4. ラカント 液状 30g
  5. 150mlくらい
  6. お好きなあんこ 適量

作り方

  1. 1

    おからパウダー、サイリウム、卵、ラカントを混ぜる。

  2. 2

    クレープ生地くらいの緩さになるよう水を加える

  3. 3

    フライパンを熱して生地を焼く。スプーン一杯ずつくらいが良いかと!

  4. 4

    生地がふつふつしなくなったらひっくり返し、焼き色がつくまで焼く。

  5. 5

    二枚の皮でどら焼きのようにあんこを挟む。

  6. 6

    完成!

コツ・ポイント

ひっくり返すのがめっちゃ難しいです!笑
菜箸と返しを使ってひっくりかえしてますー!

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