手軽に病気予防。鯖に油と塩分あるのですぐに副菜が出来ます。オリゴ糖だし高血圧予防にも
このレシピの生い立ち
糖尿予防に菊芋を取り入れたく、サラダにしました。また菊芋にはイヌリン、カリウムなど多いので筋肉の痙攣や高血圧にも効果あるので。