粉を使わないお好み焼き

もーちゃんず☆ @cook_40238429
粉を使わないから、ヘルシー?アレンジの海苔焼きも是非試してください。
このレシピの生い立ち
お好み焼きは、つい食べ過ぎてしまうので、粉を使わないで作れたら、もっと罪悪感なしにたくさん食べられると思い作りました。
粉を使わないお好み焼き
粉を使わないから、ヘルシー?アレンジの海苔焼きも是非試してください。
このレシピの生い立ち
お好み焼きは、つい食べ過ぎてしまうので、粉を使わないで作れたら、もっと罪悪感なしにたくさん食べられると思い作りました。
作り方
- 1
とろろを解凍
業務スーパーの山芋を使用 - 2
長ネギ、キャベツを切る
- 3
解凍したとろろ、紅しょうが、卵と切った野菜を混ぜ合わせる
- 4
フライパンに油を敷き、具材を大きく広げ、蓋をして蒸し焼きにする
- 5
表面がプツプツな感じになったら、厚みを作って中央に固め、表面を平らにして、裏返す
- 6
裏返したら、蓋はせずに焦げ目がつくまで焼く
- 7
お皿にのせ、ソース、マヨネーズ、鰹節を乗せ完成
- 8
残った具材でもう一品
- 9
海苔で残った具材を巻く
- 10
フライパンに多めの油を敷き焼く
- 11
海苔がパリッとしたら裏返し、完成。こちらは醤油で食べると美味しいです。
コツ・ポイント
粉を使わないのでヘルシー、とろけるチーズを入れて焼くと、さらに美味しいです。
似たレシピ
-
粉なし!レンジで豆腐お好み焼き風 粉なし!レンジで豆腐お好み焼き風
たっぷりのキャベツとお豆腐、粉がなくてとってもヘルシー。マヨネーズとソースをたっぷりかけて食べて(ヘルシーをはきちがい) curisupin -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20624678