ありえないほどお酒が進む！究極のユッケ♬
低糖質食堂 / masa @masa0509
ガス不使用！最高すぎる低糖質なおつまみレシピ(｡･ω･｡)♬お酒が進むこと間違いなしの１品です。
このレシピの生い立ち
カツオとアボカド！
最高の組み合わせ♬
ありえないほどお酒が進む、低糖質なおつまみレシピ
(｡･ω･｡)
ありえないほどお酒が進む！究極のユッケ♬
ガス不使用！最高すぎる低糖質なおつまみレシピ(｡･ω･｡)♬お酒が進むこと間違いなしの１品です。
このレシピの生い立ち
カツオとアボカド！
最高の組み合わせ♬
ありえないほどお酒が進む、低糖質なおつまみレシピ
(｡･ω･｡)
アプリでひらく作り方
- 1
白ネギを斜め薄切りにします。
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- 2
シャキシャキ食感が良い方は、水にサッとさらして、辛味を抜きます。
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- 3
反対に、クタクタ食感が良い方は、レンジ（600w）で１分３０秒加熱します。
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- 4
アボカドを１cm角にカットします。
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- 5
鰹のタタキも、１cm角にカットします。
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- 6
☆を混ぜておきます。
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- 7
材料を全て混ぜます。
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- 8
味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整して⋯
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- 9
お皿に盛り付けて、中央に卵黄を落とします。仕上げに、白炒りごまを散らせば⋯
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- 10
完成〜✨
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- 11
１人分の糖質量は、約３.４gです。
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- 12
YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
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- 13
【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/-QDHZvkxnds -
コツ・ポイント
・白ネギは、お好みの方法で調理してください♬
つくれぽ
初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20625433
