長芋のふわとろあったかグラタン

食いしん坊♡♡
食いしん坊♡♡ @cook_40319594

アレンジ自在なので、お好みで作ってね。分量も目安。ホワイトソースが少ない方が良ければ、米粉と豆乳を減らしてみてね。

このレシピの生い立ち
寒い夜、あったかいものを食べたいと冷蔵庫にあるもので作った一品。長芋は薬膳的にも冬に食べると身体が喜ぶ野菜らしいよ。お腹も心も満たされること間違いなし!

長芋のふわとろあったかグラタン

アレンジ自在なので、お好みで作ってね。分量も目安。ホワイトソースが少ない方が良ければ、米粉と豆乳を減らしてみてね。

このレシピの生い立ち
寒い夜、あったかいものを食べたいと冷蔵庫にあるもので作った一品。長芋は薬膳的にも冬に食べると身体が喜ぶ野菜らしいよ。お腹も心も満たされること間違いなし!

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材料

1人分
  1. 玉ねぎ 1/3〜1/4個
  2. 長芋 直径5cm×10cm
  3. ベーコン 薄切り4枚
  4. 米粉 小さじ1〜3
  5. 豆乳 300ml
  6. チーズ 適量
  7. 塩・胡椒・醤油等 適量

作り方

  1. 1

    薄切りの玉ねぎ、5mm幅の半月切りの長芋の順に炒めよう。長芋5cm分は切らずに置いておいてね。
    後で使うよ。

  2. 2

    玉ねぎ・長芋に火が通ったら1.5cm幅に切ったベーコンも炒めてね。長芋の食感はお好みで♡

  3. 3

    "米粉と豆乳を少しずつ入れて溶かす"を何回か繰り返して滑らかに。(写真はまだ溶ける前)

  4. 4

    滑らかになったら、残りの長芋(ここで登場!)をすりおろして、お好みの味付けに。

  5. 5

    お皿に盛り付け、チーズをかけて、トースターで5〜7分、焼いたらできあがり!(焼き時間は好きな焦げ目の具合で)

コツ・ポイント

長芋のとろとろ感を味わいたいなら、米粉は少なくてもOK!米粉を増やすともっちり感UP
味付けはお醤油を少し入れても和風になっておいしいよ。
カレー粉を入れてほんのりカレー味も好き♡

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食いしん坊♡♡
食いしん坊♡♡ @cook_40319594
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食べることが大好き♡料理をすることも大好き♡スゴイものは作れないけど、冷蔵庫の中を覗きながら「さぁ、何作ろう???」と考えるのが好き♡在宅勤務中の良い気分転換にもなってるかなぁ。簡単で身体に優しくおいしいもの(^^)を目指しているので、良ければ遊びに来てねー。
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