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プチ断食出発〜★★★
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プチ断食出発〜★★★-レシピのメイン写真

プチ断食出発〜★★★

michi:630
michi:630 @cook_40120138

プチ断食に挑戦しました。お粥さんの味に感激しました。
このレシピの生い立ち
何かの番組でふじもんがプチ断食して痩せたって。私は、元々ガリガリやけど血糖値が気になってやり初めました。下がりましたが体重も減りました(笑)減らんでえぇのに。34キロです。キープしなくちゃ。32キロになりましたぁ。あかんやん。食べよう!

プチ断食に挑戦しました。お粥さんの味に感激しました。
このレシピの生い立ち
何かの番組でふじもんがプチ断食して痩せたって。私は、元々ガリガリやけど血糖値が気になってやり初めました。下がりましたが体重も減りました(笑)減らんでえぇのに。34キロです。キープしなくちゃ。32キロになりましたぁ。あかんやん。食べよう!

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プチ断食出発〜★★★

michi:630
michi:630 @cook_40120138

プチ断食に挑戦しました。お粥さんの味に感激しました。
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何かの番組でふじもんがプチ断食して痩せたって。私は、元々ガリガリやけど血糖値が気になってやり初めました。下がりましたが体重も減りました(笑)減らんでえぇのに。34キロです。キープしなくちゃ。32キロになりましたぁ。あかんやん。食べよう!

プチ断食に挑戦しました。お粥さんの味に感激しました。
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何かの番組でふじもんがプチ断食して痩せたって。私は、元々ガリガリやけど血糖値が気になってやり初めました。下がりましたが体重も減りました(笑)減らんでえぇのに。34キロです。キープしなくちゃ。32キロになりましたぁ。あかんやん。食べよう!

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材料

  • 魚 1切れ
  • ご飯 1合くらい
  • めんつゆ 少しだけ
  • しらす 適量
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作り方

  1. 1

    食べれるように、お粥さんと魚の煮付けを用意しておきます。耐えるのみ〜かな?

    • プチ断食出発〜★★★作り方1写真
  2. 2

    お粥さんには、しらすのせて。出来上がりです!

コツ・ポイント

断食っていつも体調悪かったらお粥さんやし。

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michi:630
michi:630 @cook_40120138
2022/02/15 03:06に公開
いいねっに励まされてます。私は、鬱です。浮き沈みが激しいので、体調のいい日にストックおかず作ってます。基本、野菜中心です。好き嫌いなく育ちました。半額や奉仕品かなりOKでぇす。ほんのひと手間お皿に盛るだけで立派なおかずになりますね。お惣菜も小皿に盛ると違うもんね。心がけよう。普通に鍋ごとフライパンごと食べてたわっ。あかんあかん。これからも、よろしくね。
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このレシピのキーワード

魚 しらす ご飯

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