シーフードミックスを3％の塩水に浸けて解凍する。
解けたら、水を切りペーパーてを水分を拭き取っておく。

玉ねぎとパセリはみじん切りにする。
ゆで卵を作っておく。

ホワイトソースを作る。
電子レンジで作るホワイトソース
レシピID: 20608938

同時にフライパンに油を熱し、玉ねぎとシーフードミックスを炒める。

魚介類に火が通り、玉ねぎが透き通ったら、ご飯と☆を入れて混ぜ合わせる。塩味が足りなければ加える。

耐熱皿に⑤を入れ、ホワイトソースをかけてとけるチーズを載せる。

オーブントースターで、1200wで5分焼く。
輪切りにした茹で卵とパセリのみじん切りを載せて出来上がり。