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低糖質♪油揚の味噌マヨ和風ピザ
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低糖質♪油揚の味噌マヨ和風ピザ-レシピのメイン写真

低糖質♪油揚の味噌マヨ和風ピザ

smeeeeee
smeeeeee @cook_40133794

味噌マヨ七味を混ぜて油揚に塗れば、簡単和風ピザの出来上がり♪ビールや日本酒に合う最高のつまみです。
このレシピの生い立ち
母のお酒のつまみに出したところ好評だったので、いまでは我が家の定番おつまみになりました。

味噌マヨ七味を混ぜて油揚に塗れば、簡単和風ピザの出来上がり♪ビールや日本酒に合う最高のつまみです。
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母のお酒のつまみに出したところ好評だったので、いまでは我が家の定番おつまみになりました。

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低糖質♪油揚の味噌マヨ和風ピザ

smeeeeee
smeeeeee @cook_40133794

味噌マヨ七味を混ぜて油揚に塗れば、簡単和風ピザの出来上がり♪ビールや日本酒に合う最高のつまみです。
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母のお酒のつまみに出したところ好評だったので、いまでは我が家の定番おつまみになりました。

味噌マヨ七味を混ぜて油揚に塗れば、簡単和風ピザの出来上がり♪ビールや日本酒に合う最高のつまみです。
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材料

2人分
  • 油揚 2枚
  • マヨネーズ 大さじ2杯程度
  • 味噌 小さじ2杯程度
  • 七味唐辛子 お好み
  • ネギ 適量
  • 大葉 適量
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作り方

  1. 1

    油揚は事前に熱湯をかけて油抜きをする。(面倒だったらしなくてもまあ大丈夫です笑)

  2. 2

    油揚を半分に切ったあと、袋を切り開き薄皮1枚の状態にする。

  3. 3

    味噌とマヨネーズは1:4程度の比率で混ぜ合わせ、お好みで七味を加えます。

  4. 4

    【ネギver】
    味噌マヨにみじん切りのネギをさっくり混ぜて油揚げに塗る。

  5. 5

    【大葉ver】
    味噌マヨを油揚げに塗ったあと、千切りの大葉をトッピングする。

  6. 6

    トースターor魚焼きグリルで3分程度焼き、表面にこんがり焼き色がついたらできあがり!

  7. 7

    ※ネギは少し長めに焼いたほうが甘みが出ます

コツ・ポイント

味噌や七味の量はお好みで調整してください♪

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smeeeeee
smeeeeee @cook_40133794
2020/04/12 11:44に公開
フード&アグリ関連のコンサルタント。あるもので美味しく作る。旬の安いもので美味しく作る。ちなみに写真は専門外なのできれいではありません(笑)
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このレシピのキーワード

ピザ ねぎ 大葉 味噌 油揚げ

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