サバ缶ともずくのオリーブサラダ

Yasmin22
Yasmin22 @cook_40111891

家にあるものだけで作る#野菜コンシャス なレシピ。
サバ缶ともずくという和風素材を、オリーブとエゴマ油で洋風サラダに。
このレシピの生い立ち
買い物に行けないので、家にあるものでなんとかしようと思いつきました。サバ缶とオリーブは結構合いますし、味を濃くすればオツマミにもいけそうです。

サバ缶ともずくのオリーブサラダ

家にあるものだけで作る#野菜コンシャス なレシピ。
サバ缶ともずくという和風素材を、オリーブとエゴマ油で洋風サラダに。
このレシピの生い立ち
買い物に行けないので、家にあるものでなんとかしようと思いつきました。サバ缶とオリーブは結構合いますし、味を濃くすればオツマミにもいけそうです。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3人分
  1. サバ缶 1缶
  2. もずく 1パック
  3. オリーブ 6粒くらい
  4. エゴマ 大さじ1
  5. 有機レモン 小さじ2
  6. 醤油 小さじ1
  7. セリ 少々

作り方

  1. 1

    もずくとサバ缶は水気を切っておきます。

  2. 2

    オリーブの実は種をとり、食べやすい大きさにカットします。

  3. 3

    レモン、エゴマ油、醤油を入れて混ぜ、刻んだパセリを乗せて完成。

コツ・ポイント

オリーブとサバに味があるので、薄めの味つけですが、お好みで醤油を足してください。
パセリは生を使用してますが、無くても美味しいです。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
Yasmin22
Yasmin22 @cook_40111891
に公開
元ビーガン&オーガニックフードライター、元コスメコンシェルジュ。生まれつきのアレルギー体質から、卵・乳製品・お肉・添加物フリーなどの時短レシピを探求中。※全てがビーガンやアレルギー対応のレシピではありません。
もっと読む

似たレシピ