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にんじんのツナマヨマグカップキッシュ
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にんじんのツナマヨマグカップキッシュ-レシピのメイン写真

にんじんのツナマヨマグカップキッシュ

杉山かふん
杉山かふん @sugikafun_jp

型不要⭐︎卵1個・少ない材料で簡単めちゃうまキッシュ。マグカップで時短♪相性抜群のにんじんとツナマヨがやみつき♡
このレシピの生い立ち
にんじんしりしりが好きでよく作っていたのですが、ふと牛乳を加えてキッシュにしたらどうだろうと思いつき試してみたらとっても美味しかったのでレシピにしてみました。

型不要⭐︎卵1個・少ない材料で簡単めちゃうまキッシュ。マグカップで時短♪相性抜群のにんじんとツナマヨがやみつき♡
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にんじんのツナマヨマグカップキッシュ

杉山かふん
杉山かふん @sugikafun_jp

型不要⭐︎卵1個・少ない材料で簡単めちゃうまキッシュ。マグカップで時短♪相性抜群のにんじんとツナマヨがやみつき♡
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にんじんしりしりが好きでよく作っていたのですが、ふと牛乳を加えてキッシュにしたらどうだろうと思いつき試してみたらとっても美味しかったのでレシピにしてみました。

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材料

マグカップ２つ分
  • にんじん 1/2本
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ⭐︎溶き卵 M1個分
  • ⭐︎コンソメ 小さじ1/2
  • ⭐︎牛乳 80cc
  • ⭐︎ツナ 1缶
  • ⭐︎マヨネーズ 大さじ1
  • (あれば)乾燥パセリ 適量
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作り方

  1. 1

    にんじんは食べやすい大きさに千切り、玉ねぎは横半分にカットし薄切りする。

    • にんじんのツナマヨマグカップキッシュ作り方1写真
  2. 2

    熱したフライパンに油(分量外)をしき、①を玉ねぎの色が透き通るまで炒める。

    • にんじんのツナマヨマグカップキッシュ作り方2写真
  3. 3

    容器に⭐︎の材料を入れてよく混ぜ、②を加えてさらに混ぜる。

    • にんじんのツナマヨマグカップキッシュ作り方3写真
  4. 4

    ③をマグカップに等分に注ぐ。

    • にんじんのツナマヨマグカップキッシュ作り方4写真
  5. 5

    190度に予熱したオーブンで20〜30分焼き、あれば仕上げに乾燥パセリをふりかけたら出来上がり♡

    • にんじんのツナマヨマグカップキッシュ作り方5写真

コツ・ポイント

焼き時間はご家庭のオーブンに合わせて調整してください。

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杉山かふん
杉山かふん @sugikafun_jp
2022/02/27 05:05に公開
《薄味じゃない"ゆる減塩"レシピ＆モリモリ食べたい野菜レシピ》クックパッドアンバサダー2022-2024。食材の香りや旨味を活かした塩分控えめレシピ、旬の野菜•果物の美味しいレシピを発信中。■Instagramhttps://instagram.com/sugikafun_jp?utm_medium=copy_link
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このレシピのキーワード

キッシュ ツナ にんじん 牛乳 玉ねぎ

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