♬【大人気レシピ！】『コーンオムレツ』♬

♬【大人気レシピ！】『コーンオムレツ』♬-レシピのメイン写真

♬【大人気レシピ！】『コーンオムレツ』♬

低糖質食堂 / masa @masa0509

たった１００円で作れちゃう！混ぜて焼くだけの超簡単＆激安レシピ(｡･ω･｡)☆
このレシピの生い立ち
混ぜて焼くだけ！
子供から大人まで大人気の簡単レシピです♬

ぜひお試しください〜
(｡･ω･｡)☆

たった１００円で作れちゃう！混ぜて焼くだけの超簡単＆激安レシピ(｡･ω･｡)☆
このレシピの生い立ち
混ぜて焼くだけ！
子供から大人まで大人気の簡単レシピです♬

ぜひお試しください〜
(｡･ω･｡)☆

もっと読む

♬【大人気レシピ！】『コーンオムレツ』♬

低糖質食堂 / masa @masa0509

たった１００円で作れちゃう！混ぜて焼くだけの超簡単＆激安レシピ(｡･ω･｡)☆
このレシピの生い立ち
混ぜて焼くだけ！
子供から大人まで大人気の簡単レシピです♬

ぜひお試しください〜
(｡･ω･｡)☆

たった１００円で作れちゃう！混ぜて焼くだけの超簡単＆激安レシピ(｡･ω･｡)☆
このレシピの生い立ち
混ぜて焼くだけ！
子供から大人まで大人気の簡単レシピです♬

ぜひお試しください〜
(｡･ω･｡)☆

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

２枚分

玉ねぎ１/４個
ツナ水煮缶１缶
スイートコーン３０g
＜調味料＞
☆糖質ＯＦＦめんつゆ（４倍濃縮）小さじ２
☆塩コショウ少々
オリーブオイル適量
マヨネーズお好みの量
乾燥パセリ適量

レシピを保存

作り方

1
玉ねぎを粗みじん切りにします。
2
材料全てと☆を混ぜます。
3
下ごしらえの完成です♬
4
オリーブオイルを引いたフライパンに、生地を流し入れます。
5
フタをして、弱火で８分加熱します。
6
８分経てば、ひっくり返します。
7
反対側を２分ほど加熱して、焼き目をつけます。
8
仕上げに、マヨネーズ・乾燥パセリを散らせば⋯
9
完成〜✨
10
１枚分の糖質量は、約６.２gです。
11
YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
12
【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/StKvm6B2RjQ

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

低糖質食堂 / masa @masa0509

2022/02/24 13:26に公開

初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆

もっと読む

このレシピのキーワード

オムレツコーン玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!