取り分け〜ほうれん草としめじのごま和え〜
茂原市保健センター @cook_40312746
離乳食完了期（12〜18ヶ月）の取り分け離乳食です。
毎回離乳食のメニューを考えて作るのは大変、、そんなときは大人のメニューを決めてその中から何が離乳食で使えるか考えるとメニューをいくつも考えなくて済みます。
小松菜やキャベツでも代用できます。
#パクパク期 #幼児食 #茂原市保健センター #管理栄養士
取り分け〜ほうれん草としめじのごま和え〜
離乳食完了期（12〜18ヶ月）の取り分け離乳食です。
毎回離乳食のメニューを考えて作るのは大変、、そんなときは大人のメニューを決めてその中から何が離乳食で使えるか考えるとメニューをいくつも考えなくて済みます。
小松菜やキャベツでも代用できます。
#パクパク期 #幼児食 #茂原市保健センター #管理栄養士
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赤ちゃんと一緒に☆ほうれん草のごま和え【レシピID:20640984】からの取り分け。
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- 2
茹でたほうれん草は1cm長さ、しめじは1cm角に切る。
※大きいしめじのカサは窒息防止のため、小さく切りましょう。 -
- 3
器に②とごま、しょうゆを入れて和える。
- 4
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コツ・ポイント
歯ぐきで噛めるかたさにし、1cm角にします。
繊維質のものは刻んでください。
3歳くらいまでは大人の1/2〜1/3程度の味付けにしましょう☆
つくれぽ
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