取り分け離乳食〜ほうれん草のごま和え〜
茂原市保健センター @cook_40312746
離乳食後期（9〜11ヶ月）の取り分け離乳食です。
#カミカミ期 #茂原市保健センター #管理栄養士
このレシピの生い立ち
毎回離乳食のメニューを考えて作るのは大変、、そんなときは大人のメニューを決めてその中から何が離乳食で使えるか考えるとメニューをいくつも考えなくて済みます。
小松菜やキャベツでも代用できます。
取り分け離乳食〜ほうれん草のごま和え〜
離乳食後期（9〜11ヶ月）の取り分け離乳食です。
#カミカミ期 #茂原市保健センター #管理栄養士
このレシピの生い立ち
毎回離乳食のメニューを考えて作るのは大変、、そんなときは大人のメニューを決めてその中から何が離乳食で使えるか考えるとメニューをいくつも考えなくて済みます。
小松菜やキャベツでも代用できます。
作り方
- 1
赤ちゃんと一緒に☆ほうれん草のごま和え【レシピID:20640984】からの取り分け。
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- 2
茹でたほうれん草は5mm長さ、しめじは5mm角に切る。
- 3
しょうゆ、すりごまを加えて和える。
- 4
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コツ・ポイント
しょうゆは数滴を風味づけ程度にしましょう。
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9～11ヶ月さんの【離乳食後期】のレシピです。１人あたりのエネルギー：3Kcal 塩分0g 鉄分0.3ｍｇ
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