調理時間5分!超簡単レタス炒め

薬膳野菜ソムリエ文
薬膳野菜ソムリエ文 @cook_40245270

炒めるのでレタスをたっぷり食べられます
何より調理時間が短いのでおすすめです
5/17トップ10入りしました
このレシピの生い立ち
火を通しても美味しいと聞いたのでやってみました

調理時間5分!超簡単レタス炒め

炒めるのでレタスをたっぷり食べられます
何より調理時間が短いのでおすすめです
5/17トップ10入りしました
このレシピの生い立ち
火を通しても美味しいと聞いたのでやってみました

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材料

2人分
  1. レタス 5枚
  2. ごま 小さじ1
  3. 小さじ1/4
  4. 味付け海苔 8枚

作り方

  1. 1

    レタスは食べやすい大きさに
    ちぎる

  2. 2

    フライパンにごま油をいれ
    さっとレタスを炒め塩で味付けする
    (30秒くらい)

  3. 3

    器にもり味付け海苔をかける

コツ・ポイント

火を通しすぎるとシャキシャキ感がなくなるので
さっと炒めるだけで大丈夫です
味付け海苔は韓国のりでもおすすめです

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薬膳野菜ソムリエ文
に公開
栄養士の資格を持ち薬膳、野菜ソムリエ、食材ソムリエも取得、簡単で美味しい料理を紹介していきます
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