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オイル不要 鯖缶と人参でキャロットラペ
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オイル不要 鯖缶と人参でキャロットラペ-レシピのメイン写真

オイル不要 鯖缶と人参でキャロットラペ

*Hana**
*Hana** @cook_40200991

さっぱりしたものがモリモリ食べたい。お酒のおつまみが欲しいけど油っこいのは嫌!そんな方にオススメです☆
このレシピの生い立ち
キャロットラペが大好きでよく作るんですが、オリーブオイルを使うのに前々から抵抗がありツナも飽きてきたので鯖缶を使用したらサッパリしててバクバク食べれたので☆

さっぱりしたものがモリモリ食べたい。お酒のおつまみが欲しいけど油っこいのは嫌!そんな方にオススメです☆
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キャロットラペが大好きでよく作るんですが、オリーブオイルを使うのに前々から抵抗がありツナも飽きてきたので鯖缶を使用したらサッパリしててバクバク食べれたので☆

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オイル不要 鯖缶と人参でキャロットラペ

*Hana**
*Hana** @cook_40200991

さっぱりしたものがモリモリ食べたい。お酒のおつまみが欲しいけど油っこいのは嫌!そんな方にオススメです☆
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キャロットラペが大好きでよく作るんですが、オリーブオイルを使うのに前々から抵抗がありツナも飽きてきたので鯖缶を使用したらサッパリしててバクバク食べれたので☆

さっぱりしたものがモリモリ食べたい。お酒のおつまみが欲しいけど油っこいのは嫌!そんな方にオススメです☆
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材料

  1. 人参 1本
  2. パプリカ(黄)(無くてもOK)
  3. 鯖缶 1/3
  4. 味の素・ブラックペッパー・白ゴマ・バジル粉・穀物酢・らっきょう酢 味を見ながら適量を
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作り方

  1. 1

    人参1本をピーラーで回しながら剥く。
    鯖缶の汁を適量入れて鯖缶も3文の1の量を入れて混ぜ合わせる。

  2. 2

    パプリカ(黄)もあればピーラーで好きな分入れる。無くても全然大丈夫です。
    調味料を入れて混ぜ合わせる。

  3. 3

    すぐに出来上がり。冷蔵庫でしんなりさせたらもっと美味しいですよ(^^)d

コツ・ポイント

鯖缶のオイルだけで充分美味しく出来るので余計な油をとることもありません。健康にも良いのかな?( *´艸`)

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*Hana**
*Hana** @cook_40200991
2020/04/16 20:53に公開

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