菜の花入りツナ卵チャーハン らくだ丸ちゃん @cook_40325960 簡単時短、洗い物も少ないです。夜食にも。このレシピの生い立ちありものでぱっと もっと読む 簡単時短、洗い物も少ないです。夜食にも。このレシピの生い立ちありものでぱっと もっと読む 菜の花入りツナ卵チャーハン らくだ丸ちゃん @cook_40325960 簡単時短、洗い物も少ないです。夜食にも。このレシピの生い立ちありものでぱっと もっと読む 簡単時短、洗い物も少ないです。夜食にも。このレシピの生い立ちありものでぱっと もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 ツナ缶 1缶 菜の花 2本 マヨネーズ ひと回し ご飯 180g 卵 1個 醤油 ひと回し 味塩胡椒 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 熱したフライパンにツナ缶を開ける 2 小さめに切った菜の花を投入 3 マヨネーズをひと回し 4 味塩胡椒を二振りほど 5 軽く炒め合わせたら、ご飯を投入 6 卵を割入れて 7 醤油をひと回し 8 パラッとするまで炒めて完成 コツ・ポイント 菜の花ではなく、セロリやピーマンでも美味しくなります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20654755 コピーしました！ らくだ丸ちゃん @cook_40325960 2022/03/01 11:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 糖質制限中のパパと、食いしん坊なわんこと暮らしております。1人の時間はズボラ飯。簡単美味しいを追求中！ もっと読む このレシピのキーワード 炒飯 ツナ 菜の花 卵 ご飯 似たレシピ その他のレシピ ＊ほぼほったらかしdeヘルシーポッサム＊ ✨かんたんドリア✨ きゅうりの梅和え かわいい マシュマロゼリー 決め手が塩のかぼちゃの煮物 揚げない！とろ〜りなすと鶏肉のみぞれ煮 豚ロース薄切り肉で揚げ南蛮 超簡単！鶏もも肉とほうれん草のクリーム煮 レンジで簡単！鶏ムネ肉のよだれ鶏 蒟蒻の炒め煮＊ Original fluffy pancakes 🥞😋❤️ Poor Boys Basic Bread Lemon drizzle cupcakes Sauerkraut Recipes Tuna Casserole Triple Decker Homewrecker Sandwich しいたけ甘辛煮 しめじと人参だけの炊き込みご飯 簡単！わかったさんのクッキー 簡単★蒸しちらし寿司とはまぐりのお吸い物 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20654755
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