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菜の花入りツナ卵チャーハン
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菜の花入りツナ卵チャーハン-レシピのメイン写真

菜の花入りツナ卵チャーハン

らくだ丸ちゃん
らくだ丸ちゃん @cook_40325960

簡単時短、洗い物も少ないです。夜食にも。
このレシピの生い立ち
ありものでぱっと

簡単時短、洗い物も少ないです。夜食にも。
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らくだ丸ちゃん
らくだ丸ちゃん @cook_40325960

簡単時短、洗い物も少ないです。夜食にも。
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材料

1人分
  • ツナ缶 1缶
  • 菜の花 2本
  • マヨネーズ ひと回し
  • ご飯 180g
  • 卵 1個
  • 醤油 ひと回し
  • 味塩胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    熱したフライパンにツナ缶を開ける

  2. 2

    小さめに切った菜の花を投入

  3. 3

    マヨネーズをひと回し

  4. 4

    味塩胡椒を二振りほど

  5. 5

    軽く炒め合わせたら、ご飯を投入

  6. 6

    卵を割入れて

  7. 7

    醤油をひと回し

  8. 8

    パラッとするまで炒めて完成

コツ・ポイント

菜の花ではなく、セロリやピーマンでも美味しくなります。

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らくだ丸ちゃん
らくだ丸ちゃん @cook_40325960
2022/03/01 11:28に公開
糖質制限中のパパと、食いしん坊なわんこと暮らしております。1人の時間はズボラ飯。簡単美味しいを追求中!
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このレシピのキーワード

炒飯 ツナ 菜の花 卵 ご飯

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