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超簡単!ネギとザーサイのごま油和え
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超簡単!ネギとザーサイのごま油和え-レシピのメイン写真

超簡単!ネギとザーサイのごま油和え

ちゃゆりんこ
ちゃゆりんこ @cook_40052085

簡単に出来るお酒のおつまみに。
材料を切ったらごま油であえるだけ。超簡単!
うちの子どもはザーサイ抜きが大好きです。
このレシピの生い立ち
飲んでいた主人に、おつまみが食べたいと言われ、冷蔵庫内を物色中、ザーサイとねぎときゅうりを発見!全部切って混ぜちゃえ!とやったら結構美味しかった。そこに鶏肉とクラゲを加えて、ボリュームを出してサラダちっくにしてみました。

簡単に出来るお酒のおつまみに。
材料を切ったらごま油であえるだけ。超簡単!
うちの子どもはザーサイ抜きが大好きです。
このレシピの生い立ち
飲んでいた主人に、おつまみが食べたいと言われ、冷蔵庫内を物色中、ザーサイとねぎときゅうりを発見!全部切って混ぜちゃえ!とやったら結構美味しかった。そこに鶏肉とクラゲを加えて、ボリュームを出してサラダちっくにしてみました。

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超簡単!ネギとザーサイのごま油和え

ちゃゆりんこ
ちゃゆりんこ @cook_40052085

簡単に出来るお酒のおつまみに。
材料を切ったらごま油であえるだけ。超簡単!
うちの子どもはザーサイ抜きが大好きです。
このレシピの生い立ち
飲んでいた主人に、おつまみが食べたいと言われ、冷蔵庫内を物色中、ザーサイとねぎときゅうりを発見!全部切って混ぜちゃえ!とやったら結構美味しかった。そこに鶏肉とクラゲを加えて、ボリュームを出してサラダちっくにしてみました。

簡単に出来るお酒のおつまみに。
材料を切ったらごま油であえるだけ。超簡単!
うちの子どもはザーサイ抜きが大好きです。
このレシピの生い立ち
飲んでいた主人に、おつまみが食べたいと言われ、冷蔵庫内を物色中、ザーサイとねぎときゅうりを発見!全部切って混ぜちゃえ!とやったら結構美味しかった。そこに鶏肉とクラゲを加えて、ボリュームを出してサラダちっくにしてみました。

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材料

3人分
  • 鶏胸肉 1/2枚
  • きゅうり 1本
  • ネギ 1/2本
  • ザーサイ (ピリ辛ザーサイ) 1袋
  • ごま油 大さじ1〜2
  • 塩クラゲ (お好みで) 30g
  • 鶏がらスープの素(味が薄い時) 少々
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作り方

  1. 1

    塩クラゲを水に浸して塩を抜く
    (クラゲはお好みで)
    入れるとコリコリして、美味しいですよ。

    • 超簡単!ネギとザーサイのごま油和え作り方1写真
  2. 2

    胸肉を容器に入れお肉が浸るまで酒を入れて600Wで3分、ひっくり返しして3分レンチンする。普通にボイルしてもOK

    • 超簡単!ネギとザーサイのごま油和え作り方2写真
  3. 3

    ネギをスライスして水にさらし、水を切っておく

    • 超簡単!ネギとザーサイのごま油和え作り方3写真
  4. 4

    きゅうりを千切りにしてボールへ

    • 超簡単!ネギとザーサイのごま油和え作り方4写真
  5. 5

    水切りしたネギをボールへ投入

    • 超簡単!ネギとザーサイのごま油和え作り方5写真
  6. 6

    ボイルした鶏肉をほぐしてボールへ投入

    • 超簡単!ネギとザーサイのごま油和え作り方6写真
  7. 7

    水切りしたクラゲをざく切りにする

    • 超簡単!ネギとザーサイのごま油和え作り方7写真
  8. 8

    ざく切りしたクラゲをボールへ投入

    • 超簡単!ネギとザーサイのごま油和え作り方8写真
  9. 9

    市販のザーサイ
    うちはピリ辛ザーサイを使用してます。
    何でも良い。お好みの量で大丈夫

    • 超簡単!ネギとザーサイのごま油和え作り方9写真
  10. 10

    ザーサイを適当な大きさにざく切りにする

    • 超簡単!ネギとザーサイのごま油和え作り方10写真
  11. 11

    ザーサイも切ったらボールへ投入

    • 超簡単!ネギとザーサイのごま油和え作り方11写真
  12. 12

    ごま油を入れてまぜまぜと和えるだけ。

    • 超簡単!ネギとザーサイのごま油和え作り方12写真
  13. 13

    出来上がり!
    ピリ辛がお好きであれば、お好みで、ラー油をタラリかけても美味!

    • 超簡単!ネギとザーサイのごま油和え作り方13写真

コツ・ポイント

コリコリした食感が好きなのでクラゲを入れましたが、別になくても大丈夫。ザーサイだけでもシャキシャキします。
ごま油が多めの方がコクと風味がよくておススメです。お酒のおつまみに最高です。

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ちゃゆりんこ
ちゃゆりんこ @cook_40052085
2022/04/06 23:08に公開
6歳の男の子と旦那様に「おいしい!」と言ってもらえるように日々努力している主婦です。
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このレシピのキーワード

ねぎ キュウリ 鶏胸肉

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