豚肉とりんごのルーラーデン

群馬県は隠れたりんごの名産地!ぐんまの甘くておいしいりんごを使ったレシピだよ。
このレシピの生い立ち
【レシピ提供】東京ガスネットワーク料理教室
東京ガスと群馬県のコラボ料理教室のために考案されたレシピです。
1人分 エネルギー470kcal 脂質29.1g 塩分2.0g(栄養価の表示値は目安です)
豚肉とりんごのルーラーデン
群馬県は隠れたりんごの名産地!ぐんまの甘くておいしいりんごを使ったレシピだよ。
このレシピの生い立ち
【レシピ提供】東京ガスネットワーク料理教室
東京ガスと群馬県のコラボ料理教室のために考案されたレシピです。
1人分 エネルギー470kcal 脂質29.1g 塩分2.0g(栄養価の表示値は目安です)
作り方
- 1
リンゴは芯と皮を除いて半量は細切りに、残りは4等分のくし形切りにします。
- 2
プルーンは4つ割りにし、ピクルスは細切りにします。
- 3
タマネギは繊維を断ち切るように薄切りにします。
- 4
豚肩ロース肉はバットに4等分にして並べ、塩、コショウをふります。
- 5
4に小麦粉をふり、くし形切りのリンゴ、プルーン、ピクルスを4等分にして巻き、表面に残りの小麦粉をふります(4コ作ります)
- 6
フライパンにバターを入れて火にかけ、温度調節機能を160℃に設定します。
- 7
バターが半分溶けたら5を入れて全体に焼き色をつけ、取り出します。
- 8
同じフライパンに細切りのリンゴ、タマネギ、砂糖を入れて火にかけ、あめ色になるまで炒めます(中火)。
- 9
火を止めて7を戻し入れ、白ワインを加えて点火します。
- 10
アルコール分をとばし、半量まで煮詰めます。
- 11
Aを加え、沸騰したらふたをしてコンロ調理タイマーを15分に設定します(中火→弱火)。
- 12
肉を取り出し、煮汁に軽くとろみがつくまで煮詰めます。
- 13
塩、コショウ、砂糖で味を調えます。器に盛りつけ、好みでパセリを散らします。
コツ・ポイント
炒めたり、具を入れたりする際は、腕などがフライパンの縁に触れないように注意してください。白ワインを加える際は、一度火を止めてから加えてください。
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