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ドライフルーツとナッツのrawブラウニー
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ドライフルーツとナッツのrawブラウニー-レシピのメイン写真

ドライフルーツとナッツのrawブラウニー

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

ブレンダー一つで簡単!
オーブン入らずの罪悪感ゼロスイーツ(^○^)
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材料

4個分
  • ○くるみ 60g
  • ○アーモンド 60g
  • ○ドライデーツ 100g
  • ○ココアパウダー(無糖) 15g
  • ○バニラエキストラクト 少々(あれば)
  • ☆ドライデーツ 60g
  • ☆ドライオレンジピール(無糖) 20g
  • ☆水 大さじ1
  • topping カカオニブや砕きアーモンド 適量
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作り方

  1. 1

    フードプロセッサーに「○」の食材をいれよく回す

    • ドライフルーツとナッツのrawブラウニー作り方1写真
  2. 2

    1と同様に「☆」の食材もフードプロセッサーで回しておく

    • ドライフルーツとナッツのrawブラウニー作り方2写真
  3. 3

    好きな型に1を80%・を20%の割合で、ギュギュッと詰める

    • ドライフルーツとナッツのrawブラウニー作り方3写真
  4. 4

    toppingをのせて冷凍庫で30分〜冷やし固めたら完成!

    • ドライフルーツとナッツのrawブラウニー作り方4写真

コツ・ポイント

「○」や「☆」はそれぞれヨーグルトにかけてもとってもおいしいです!
2つを混ぜ合わせて丸めたらブリスボールになりまーす!

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ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468
2022/03/03 10:37に公開
お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)
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