怒涛のお弁当生活１日目

Name: 怒涛のお弁当生活１日目
Yield: お弁当6回分
Cuisine: 日本語
Ingredients: とうもろこし麺 100g; レトルトミートソース 1パック; 鶏もも肉 600g; 醤油、酒、ブラックペッパー、塩 醤油、酒各大さじ３; パプリカ 適量; きゅうり 1本; セロリ 適量

Bianco610 @cook_40296411

小麦アレルギー高校男子の毎日お弁当、ははさんの日記
このレシピの生い立ち
およそ10年ぶりのお弁当生活、再来です。幼稚園の時は、小麦アレルギー対応がなく週5でお弁当を持たせてました。

怒涛のお弁当生活１日目

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材料

お弁当6回分

とうもろこし麺 100g
レトルトミートソース 1パック
鶏もも肉 600g
醤油、酒、ブラックペッパー、塩醤油、酒各大さじ３
パプリカ適量
きゅうり 1本
セロリ適量

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作り方

1
・とうもろこし麺ミートソース
・鶏もも肉の竜田揚げ
・パプリカマリネ
2

いつも使っているとうもろこし麺、普通の小麦パスタと色も味も遜色ありません。

コツ・ポイント

揚げ物の衣に片栗粉や米粉を使用することで、普通の食事と遜色なく小麦アレルギーに対応できます。

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つくれぽ

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Bianco610 @cook_40296411

2020/04/19 22:36に公開

怒涛のお弁当生活３年目突入！2020 春から高校生のムスコは食物アレルギー。小麦を使わないノングルテンな生活を送ってます。タマゴは加熱済なら１個までOK！【YouTube】Bianco610｜キッチンちゃんねるhttps://www.youtube.com/channel/UCXLqXlUvyUgGTmWkOC2IlXA

このレシピのキーワード

セロリキュウリパプリカとうもろこし鶏もも肉めん酒ミートソース

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