ヘルシー鶏胸肉のグリル
Mai_Russia @cook_40322886
鶏胸肉を美味しくヘルシーに食べれます。
ダイエット中にもいいと思います。
このレシピの生い立ち
蒸し以外の美味しい鶏胸肉をたべたくて
ヘルシー鶏胸肉のグリル
鶏胸肉を美味しくヘルシーに食べれます。
ダイエット中にもいいと思います。
このレシピの生い立ち
蒸し以外の美味しい鶏胸肉をたべたくて
作り方
- 1
鶏胸肉をフォークで刺し（味を染み込みやすくし）、一口大に切り、Aの調味料と合わせて、出来れば1時間以上寝かせる
- 2
油（オリーブオイルでも、ごま油でも、サラダ油でも）を引いたフライパンを熱し、中〜強火でキツネ色になるまで焼く
-
コツ・ポイント
漬け込んだ方が美味しいです（1日置いても全然大丈夫）
似たレシピ
-
-
-
-
胸肉の揚げないチキン南蛮✨ヘルシーの極み 胸肉の揚げないチキン南蛮✨ヘルシーの極み
揚げるヤツも いいけれど(´∀`)ヘルシー&安価でたくさん食べれたら もっといいーっ❤胸肉サンありがとう（*'∀'人）
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20665549
