野菜嫌いに♪見た目お菓子オートミール焼②

管理栄養士まみー♪
管理栄養士まみー♪ @cook_40323901

一品で、たんぱく質も野菜も炭水化物も摂れるver.2♪粉なし砂糖なし栄養満点レシピ♪簡単で可愛い♪野菜嫌いに♪離乳食も♪

このレシピの生い立ち
牛乳は好きでよく飲むので、こちらでは牛乳ではなくトマトジュースを使った料理にしてみました!
色がオレンジ色っぽく出来上がり可愛いです(✯ᴗ✯)

野菜嫌いに♪見た目お菓子オートミール焼②

一品で、たんぱく質も野菜も炭水化物も摂れるver.2♪粉なし砂糖なし栄養満点レシピ♪簡単で可愛い♪野菜嫌いに♪離乳食も♪

このレシピの生い立ち
牛乳は好きでよく飲むので、こちらでは牛乳ではなくトマトジュースを使った料理にしてみました!
色がオレンジ色っぽく出来上がり可愛いです(✯ᴗ✯)

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材料

4人分
  1. 人参 1本
  2. トマトジュース 190ml
  3. オートミール 150g
  4. バター 10g
  5. 2個
  6. 豆腐(絹でも木綿でもOK) 150g

作り方

  1. 1

    人参はラップにくるみ、電子レンジで600w5分加熱する。
    材料を全てハンドブレンダーの容器に入れる。記載分量でぎりぎり!

  2. 2

    180度でオーブン予熱しておく。
    ハンドブレンダーでよく混ざったら、容器に入れる。180度で15分加熱する。

  3. 3

    焼けたら取り出し、型から取り出す。
    完成です♪

  4. 4

    こちらもプーさん型シリコン使った、オーブンで作るレシピです♪(レシピID20658742)

  5. 5

    こちらもプーさん型シリコン使った、フライパンや電子レンジで作るお豆腐入り蒸しパンです♪(レシピID20641614)

  6. 6

    【使用した型】
    ダイソーで購入したプーさん、セリフで購入した小さい熊さん、バースデーで購入したトミカ(車)

コツ・ポイント

ご飯をゆっくり食べる子でも、忙しい朝にしっかり量を食べられるように、ハンドブレンダーで全部細かくしてみました!

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管理栄養士まみー♪
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時短で節約、健康的な料理大好きです♪2歳&4歳BOYS、大人の料理を日々記録中です✍病院管理栄養士しています!子ども向けのレシピだけでなく、健康な人にとっては病気予防や体作り、ご病気の方や高齢者に向けたレシピ、調理リハビリ中の方に向けたレシピも載せていきたいです(◍•ᴗ•◍)余りがちな食材の活用方法考えるのも好き♪2022年2月25日〜★よろしくお願いします( ꈍᴗꈍ)
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