作り方
- 1
ほうれん草胡麻和え
醤油小1、砂糖小1、すりごま 適量
-
- 2
ほうれん草ピーナッツ和え
ピーナッツ2個、醤油小1、砂糖小1
-
- 3
ほうれん草ナムル
ガラスープ小1、ごま油小2
-
- 4
ほうれん草卵とじ
溶き卵1/2個、塩コショウ
卵をいり卵にしてほうれん草と混ぜる。
-
- 5
ほうれん草チース焼き
とろけるチーズをのせて、オーブントースターで焼く。
-
コツ・ポイント
ほうれん草を湯がき終わったら水で洗いしっかりと絞る。
小分けで20~25gラップに包む。
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