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サバとじゃがいものオムレツ
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サバとじゃがいものオムレツ-レシピのメイン写真

サバとじゃがいものオムレツ

stabbur
stabbur @cook_40299508

ほくほく、ジューシー♪
美味しいトマトソースがしみこんだサバと、ふんわり卵のハーモニー。
このレシピの生い立ち
簡単な調理で家でも楽しく。

ほくほく、ジューシー♪
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stabbur
stabbur @cook_40299508

ほくほく、ジューシー♪
美味しいトマトソースがしみこんだサバと、ふんわり卵のハーモニー。
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材料

2人分
  • スタブラ サバフィレ 110g 2缶
  • 卵 3個
  • じゃがいも 1個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ピーマン 1個
  • パプリカ 1/4個
  • マヨネーズ 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 塩 適量
  • 胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    • サバとじゃがいものオムレツ作り方1写真
  2. 2

    じゃがいもは洗ってラップで包み、柔らかくなるまでレンジで加熱する。余熱で蒸らし、粗熱がとれたら一口大に切る。

  3. 3

    玉ねぎ、ピーマン、パプリカは、それぞれ1.5mmの角切りにする。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイル(大さじ1)を入れて火にかけ、玉ねぎ、ピーマン、パプリカを炒め、塩胡椒で軽く味付けをする。

  5. 5

    ボウルに卵を割りほぐし、マヨネーズと塩を入れてよく混ぜ合わせる。

  6. 6

    卵の入ったボウルに、じゃがいもと炒めた野菜を入れて混ぜる。

  7. 7

    スタブラ サバフィレを加え、さっと混ぜる。

    • サバとじゃがいものオムレツ作り方7写真
  8. 8

    フライパンに残りのオリーブオイルを入れて火にかけ、卵液を流し入れ、大きく混ぜてゆるいスクランブル状にし、ふたをして加熱。

    • サバとじゃがいものオムレツ作り方8写真
  9. 9

    盛り付けて、粉チーズ(分量外)とみじん切りにしたパセリを振る。

  10. 10

    好みによってスタブラ サバフィレのトマトソースをさらに添える。

    • サバとじゃがいものオムレツ作り方10写真
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stabbur
stabbur @cook_40299508
2020/04/23 05:13に公開
手軽に、おいしく栄養を。北欧発!ノルウェーでNo.1人気のサバのトマト煮--★ HP : www.stabburjapan.com★ instagram : @stabbur_japan★ 購入先:Amazonで「サバフィレ」を検索!--
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このレシピのキーワード

オムレツ サバ パプリカ ピーマン じゃがいも 卵 玉ねぎ フィレ

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