ポンカンシャーベットをアレンジ
クックDAIU1R☆ @cook_40286804
シャーベットに、コーンフレークと、いちごを添えたら美味しかったです。
このレシピの生い立ち
近所のスーパーに、低フォドに近いシャーベットを発見しました。
ただ、冷たいシャーベットは食べすぎると、良くないと思い、家族で分けました。
物足りなさをコーンフレークなどでカバーしました。
ポンカンシャーベットをアレンジ
シャーベットに、コーンフレークと、いちごを添えたら美味しかったです。
このレシピの生い立ち
近所のスーパーに、低フォドに近いシャーベットを発見しました。
ただ、冷たいシャーベットは食べすぎると、良くないと思い、家族で分けました。
物足りなさをコーンフレークなどでカバーしました。
作り方
- 1
材料を盛り付けて完成です。
（緑の飾りがあると綺麗そうなので、今度試してみます。） -
コツ・ポイント
シャーベットは、食べやすくするため、一時間前くらいから、冷蔵庫に移動しました。
ポンカンシャーベットは、原材料の増粘多糖類が高フォドマップです。お腹の調子が気になる方は気をつけて下さい。
いちごは甘くない物をなるべく選んでいます。
胃腸に優しい、低フォドマップの食事療法により、体調管理をしています。たまに、低フォドマップでない物が含まれます。きょうの料理等、複数のレシピを検索し、美味しそうなものを家族用にアレンジしたりします。なお、低フォドマップの参考書籍は、宇野良治先生のものです。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20676725
