食べ盛りの胃袋満たす、簡単パエリヤ

行政書士ゆみ
行政書士ゆみ @cook_40323102

ぱぱっとできて、がっつり食べれるパエリヤです。
このレシピの生い立ち
シーフードで、中高生の胃袋を満足させるのは難しく、鶏肉がっつり、なんとなくシーフードも感じるパエリヤにしました。

食べ盛りの胃袋満たす、簡単パエリヤ

ぱぱっとできて、がっつり食べれるパエリヤです。
このレシピの生い立ち
シーフードで、中高生の胃袋を満足させるのは難しく、鶏肉がっつり、なんとなくシーフードも感じるパエリヤにしました。

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材料

3〜4人分
  1. 鶏肉 1枚
  2. エビ 8尾
  3. パプリカ 1/2個
  4. アスパラ 4本
  5. しめじ 1/2株
  6. ニンニク 2カケ
  7. 玉ねぎ 1/2個
  8. トマト 1個
  9. 2合
  10. サフラン ひとつまみ
  11. レモンくし切り 適量
  12. コンソメ 小1
  13. 800cc
  14. 塩こしょう 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切り、下味の塩をふっておく。エビは殻をむき背わたをとり、片栗粉で洗いキッチンタオルで拭き取る。

  2. 2

    トマトは角切り、パプリカはくし切り、アスパラは斜めぎり。しめじは崩しておく。ニンニクと玉ねぎはみじん切り。

  3. 3

    パエリヤパンにオリーブオイルを敷き、鶏肉の皮から焼く。途中エビも加える。

  4. 4

    皮目が焼けたら取り出す。裏が焼けてなくてもパエリヤを炊くときに加えるので大丈夫。エビはちゃんと焼いて取り出す。

  5. 5

    パエリヤパンにオリーブオイルを足し、ニンニク玉ねぎを入れ香りが出るまで炒める。米二合を加え、色が透明に変わるまで炒める。

  6. 6

    塩小さじ1/2、コンソメを加え、湯の半量を注ぐ。サフランも加え軽く混ぜる。強めの中火で五分炊く。蓋はしない。

  7. 7

    湯が減ってくるので残りの湯を加える。中火にしてさらに五分炊く。鶏肉や野菜類を乗せる。蓋はせずに水分がなくなるまで炊く

  8. 8

    具材を入れてから10分くらいで、パチパチ音がする。エビを乗せて火を止め、蓋をして五分蒸したら完成

  9. 9

    レモンを絞って召し上がれ

コツ・ポイント

鶏肉の皮目を香ばしく焼いたら、後はお米を炊くだけです。コンソメが少なめでもエビやキノコ、トマトから旨味は出ます。
あさりがあった方が美味しいですが、我が家の子が貝を食べないので入れていません。

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