春の香り!新玉ねぎとたけのこのサラダ

薬膳野菜ソムリエ文
薬膳野菜ソムリエ文 @cook_40245270

春の香りたっぷりのサラダです
新玉ねぎ、たけのこ共にデトックス野菜なので
今の季節にぴったりです
このレシピの生い立ち
たけのこを色々楽しみたくて作りました

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材料

2人分
  1. 新玉ねぎ 1玉
  2. 少々
  3. たけのこ 60g
  4. せり 1束
  5. 鰹節 1パック
  6. ポン酢 大さじ2

作り方

  1. 1

    新玉ねぎはスライスして塩でもみ
    水にさらす

  2. 2

    たけのこは薄切りにして耐熱容器に少量のお水を
    入れラップして2分チンする

  3. 3

    2cmに切ったせりとすべての材料をあわせ器にもり鰹節をかける

コツ・ポイント

食べる直前に和えると水っぽくなりません

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レシピ作者

薬膳野菜ソムリエ文
に公開
栄養士の資格を持ち薬膳、野菜ソムリエ、食材ソムリエも取得、簡単で美味しい料理を紹介していきます
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