たこ★トマト★ブロッコリーの梅マリネ♪♪

Name: たこ★トマト★ブロッコリーの梅マリネ♪♪
Yield: 3～4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: COOPの梅酢たこ 1袋; ブロッコリー 1/2株; トマト 大1個; ☆レモン汁 大さじ1; ☆オリーブオイル 大さじ1; ☆ブラックペッパー たっぷり

mikana @cook_40135802

COOPの梅酢たこを使って簡単に梅マリネ♪♪オリーブオイルやブラックペッパーを加えるだけで洋風に♪♪
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COOPの梅酢たこを使って簡単に梅マリネ♪♪オリーブオイルやブラックペッパーを加えるだけで洋風に♪♪
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材料

3～4人分

COOPの梅酢たこ 1袋
ブロッコリー 1/2株
トマト大1個
☆レモン汁大さじ1
☆オリーブオイル大さじ1
☆ブラックペッパーたっぷり

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作り方

1
コレ使いました！
2

梅酢たこ(汁は後で使います)とトマトは1口大に切る
ブロッコリーも房にわけてお好みの硬さにレンジする
3

梅酢たこの汁と☆を混ぜ合わせて❷の材料を浸す

コツ・ポイント

ブロッコリーは茹でてもいいですが、ビタミンCが流れでてしまうのでレンジがおすすめです

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つくれぽ

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mikana @cook_40135802

2020/04/25 12:13に公開

▶著書📖『mikanaの日本一おいしい野菜の食べ方』宝島社▶Instagram @mikana___m▶野菜が食べたくなる🍅簡単レシピ🥦◾︎3分からできる⏱◾︎料理初心者でも野菜不足解消◾︎手軽さも美味しさも諦めない✊🏻‎野菜ソムリエ／ソイフードマイスターNadia artist／フーディストアンバサダー

このレシピのキーワード

マリネうめトマトブロッコリー

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