鶏手羽元のあっさり黒酢煮

クックKOTARO
クックKOTARO @cook_40215619

揚げ物以外で鶏手羽元を使ったひと品。
このレシピの生い立ち
鶏手羽元を揚げ物ではなく、さっぱりした味付けで食したいために作りました。

YouTube
https://youtu.be/2jQj5nSXp6U

鶏手羽元のあっさり黒酢煮

揚げ物以外で鶏手羽元を使ったひと品。
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鶏手羽元を揚げ物ではなく、さっぱりした味付けで食したいために作りました。

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材料

3人分
  1. 鶏手羽元 6本
  2. 人参 1本と1/2本
  3. 里芋 6個
  4. ゆで卵 3個
  5. スナップエンドウ 1袋
  6. 800ml
  7. みりん 80ml
  8. 醤油 40ml
  9. 黒酢 40ml
  10. サラダ油 小さじ1

作り方

  1. 1

    ゆで卵を事前に作っておき、皮を剥いておく。

  2. 2

    里芋の皮を剥き、鍋に入れる(鍋には下茹で用の水が入っています)

  3. 3

    人参を乱切りにし、1の鍋に入れ、蓋をし、中火で沸騰後、約10分間茹でる。

  4. 4

    里芋と人参に竹串を刺し、ほどよい硬さを感じるほどに下茹でしたら、ザルにあげ、水気を切る。

  5. 5

    鍋に水400ml程度(材料外)入れ蓋をし、強火にする。沸騰したら中火にし、塩(材料外)を加え混ぜる。

  6. 6

    5にスナップエンドウを入れ、2分程度茹でる。

  7. 7

    6のスナップエンドウをザルにあげ、水気を切る。

  8. 8

    フライパンにサラダ油を入れ、中火にする。鶏手羽元の鶏皮の面を下にし、フライパンに入れる。

  9. 9

    鶏手羽元の表面が薄っすらキツネ色になる程度まで焼く。

    焼いている途中にスナップエンドウの筋を取り、半分に切る。

  10. 10

    14のフライパンに、水、みりん、醤油、黒酢、下茹でした里芋と人参、ゆで卵を加え、落し蓋をし、中火~強火で約30分煮る。

  11. 11

    時おり煮汁を具材に絡ませるようにやさしく混ぜて完成です。

  12. 12

    煮汁が具材の高さの1/4ぐらいまでになったら、落し蓋を取り、14で処理したスナップエンドウを加える。

コツ・ポイント

1.煮込む前に鶏手羽元以外の下処理を済ませておく。
2.人参を皮を剥いた里芋と同じ大きさに乱切りにする。

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平日は会社員、休日は食に関して学んでいます。製パン専門学校でパン製造技術習得後、グリーンスムージや手間をかけてつくられる日本の発酵食品・調味料、日本酒、食文化に関心があります。
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